皆遊フォーラム

カヌーすいすい！北潟湖畔を散策２（気ままにWALK160）

　北潟湖畔の花菖蒲園で花菖蒲を愛でながらの散策を終え、おそばの一滴庵での食事を済ませる。このあと、アイリスブリッジを渡って湖畔沿いの道路を南下。エコトイレの水が流れっ放しなのを初めて知った後、更に南下すると、赤尾に行く道と北上する道に分岐。右折して北上すると、道は上り道で林の中を入って行く。しばらくすると農協の建物や民家が見えて来る。北潟の公民館のところで右折してさらに進むと湖が見えてくる。

　よく見ると、学生らしき者がカヌーの練習をしている。この辺りから湖畔の周辺には芝生公園が広がり、犬と戯れる光景や茣蓙を敷いて横になる人、弁当を食べる人、様々。

　湖畔道路沿いにさらに進むとアイリスブリッジが見えて来る。今度は先程通過した、おもしろ自転車、自転車、足漕ぎボート、手漕ぎボート等を貸し出す管理事務所の方に向かい、その後方から丘に通じる階段を上る。
　この丘の斜面には草花が植えられており、様々な色合いの素朴な風情が何ともいい感じ。丘の上には、春の森、夏の森、秋の森、冬の森があり、それぞれに強化ガラスで作られたグラスハウスが建てられ、置かれたベンチ、椅子で寛ぐことができる。また、ロッキングガーデンやふわふわといった遊具？、エコトイレ、オブジェなども辺りに調和して置かれている。グラスハウスやオブジェなどにはライトアップの装置もあるようだ。ここで毎年仲秋の名月に「観月の夕べ」が開催され多くの人を感動させるとのことだが、雰囲気づくりにこのライトアップが一役買っているのだろう。

　この丘を一回りし、高台から湖を一望して、丘を下る。この湖畔公園、楽しいのは、山中湖などあちこちにある足漕ぎボートで湖の風情を感じ、芝生広場で皆で弁当を広げて寛げ、レンタル自転車を駆って北潟湖周辺を散策できる。ところどころに水飲み、畔出す畔四季などい曜端景街中をウォーキングしながら、気に入った、あるいは気になったお花、花壇をパシャリ。車なら見過ごしてしまいそうな、いいもの、面白いものに出会えるから、ウォーキングは実に楽しい。また、街中のちょっとした変化を素早く感じ取れるのもうれしい。

　後編のウォーキングの所要時間は５５分、歩数は７０００歩弱。合計歩数は、１万５５００歩余り。久々のウォーキングで結構、足と腰に来ている。（６月２０日実施）

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やっといただけたそば、「そばの実」vol.2

　先日、「千戸の家」、「竹田の揚げ」で有名な谷口屋のレストラン、「けんぞうそば」、「阿弥陀そば」とあちこち巡ってついに辿り着いた「そばの実」で、私が注文したのが、おろしそばの大盛。

　ここのそばは石挽き自家製のそば粉を使っている。十割蕎麦だけあって、しっかり腰のある麺がなんとも言えずいい。スパゲティでいえばアルデンテという感じ。よく噛んで食べると甘みが出てく。薬味はワサビ、生姜、ネギの三種で、今回私はワサビは使用せず。

　蕎麦つゆは、約２年前の前回は濃く感じたが、今回はちょうど良い感じ。残念ながら仕事の関係で時間がなく、ここの濃厚な蕎麦湯を諦める。残念、至極！！

　最初にお茶と一緒に出てきた、そばの素揚げは、砂糖をつけておらず、十割そばの頑固で素朴な感じがいい。お代は850円なり。合掌、ごちそうさまでした。


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やっと見つけた、一滴庵、ルンルン♪ おろしそば編

　１年ぶりの北潟湖。今回も花菖蒲まつりに来た。このような機会に毎回、噂に聞く一滴庵を探し求めてきた。これまでは車に乗って、湖の西側の道路沿いを探してきたが、湖畔今回は下調べしたので場所はわかっているつもり。

　そこで今回、花菖蒲園の観覧のあとウォーキングしながらお店を探索することに。道の向かい側の湖畔に移って、辺りをキョロキョロしながら先を進む。店はないのかと諦めかけたとき、車が建物の前に短冊型に駐車してある小綺麗な民家風の建物を発見。丁度、お客然とした人達が出て来たので、蕎麦屋と当たりを付けて近付く。玄関の引き戸のところに「営業中」の木札がかかっており、また引き戸の右側の方の壁に「一滴庵」と書かれた、小さな和風電飾看板がある。

　暖簾がなく目立った看板もないお店、これでは確かに分からないと思いながら中に入る。カウンター席はなく、都会にあるような小さなテーブル席が７つ。

　メニューを見ず、向こうのテーブルで「おろしそば」や「からみしぼり」を注文していたのを聞き、私もからみしぼりとおろしを注文。２０分程待って、最初に出てきたのはおろしそば。出しは醤油は薄く澄み通った感じがいい。見た目も器も上品。風味・のどごし共に良く、大変美味しくいただきました！合掌、ごちそうさまでした。o(^-^)o
（続く）

住所 福井県あわら市北潟209
（北潟湖畔荘近く）

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北潟湖畔、花菖蒲を愛でながらの散策♪（気ままにWALK157）

　先日８週間ぶりに休みがとれ、北潟湖畔をウォーキングすることとした。

　まず最初は、北潟の花菖蒲園。湖畔を花を愛でながらの散策は格別。大勢の人が次から次へと観覧に。手前にはボート遊覧もあるが、観覧者は中高年が多いからか、ボート遊覧が衆知されていないからか、はたまた花菖蒲を見るのが主目的だからか、私の散策中は、乗る人はいなかった。子供と一緒だったら私の場合は乗っただろうと、子供を連れて来るべきだったかと少し後悔。（大人６００円、子供３００円）

　花菖蒲園を観覧したあとは、道の向かい側の湖畔に移り、看板の出ていない、蕎麦屋の「一滴庵」を探索。店はないのかと諦めかけたとき、車が短冊型に駐車してある小綺麗な民家風の建物を発見。丁度、お客然とした人達が出て来たので、蕎麦屋と当たりを付けて近付く。玄関の引き戸のところに「営業中」の木札がかかっている。中に入って食事を済ませ、向かうは北潟湖畔公園。

　ここから公園に向かう最初のところで、赤い色のアイリスブリッジがある。まずは湖畔沿いの道路を南下する。途中、湖畔に咲く花を愛でながら歩く。このところ、花を愛でながらのウォーキングがご無沙汰なので、とにかく気分がいい。

　先の方の区画されたところではおもしろ自転車を乗る子供たちが楽しそう。このほか、ウォーキングをする人、カヌーやボートを漕ぐ人、散策を楽しむ人、花菖蒲祭に向かう人など様々。

　少し歩いているとログハウス的な建物、近寄って見るとトイレなのだ。急に小用をしたくなり、中に入ると水が流れている。壊れているのかなと思いながら用を足していると、「このトイレは水が流れ続けています」との注意書き。ふ〜ん、大丈夫なのかと思って外に出るとエコトイレとある。屎尿を湖に流さないよう、循環させて浄化するのかと勝手に思う。とっても健康でエコな気分となる。

　午前１０時５８分から花菖蒲園の観覧散策を開始して、一滴庵を探索してそばをいただき、エコトイレまでの時間は２時間２２分。蕎麦屋での時間３７分を引いて所要時間は１時間４５分で、ウォーキング歩数は、９０００歩あまり。何とも爽快。このあとが楽しみ（続く）

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やっとありつけたそば、「そばの実」vol.1

　久々に息子とドライブ。坂井市丸岡町竹田に行き、「千戸の家」の花菖蒲を見る。帰りに「千戸の家」の十割そばを食べようかと思ったが、お店はいっぱい。仕方なく、近辺にある、「竹田の揚げ」で有名な谷口屋のレストランに向かう。ここも駐車場はいっぱい。県外ナンバーの車が多く、店の中もお客は列をなしている。外に張り出したテラスでも食事やアイスクリームを食べており、こりゃ、だめだと諦める。

　この後、丸岡の「まどか」のそばにするかて松岡の「けんぞうそば」にするか迷いながら、最近ご無沙汰の「けんぞうそば」に向かう。到着とすぐに厳しい現実。店の前は列をなし、駐車場は入りきらず、運転手のみが路上で駐車場が開くのを待っているような状況。

　仕方なく、ここから、まだ行ったことのない、福井市開発の「阿弥陀そば」に行ってみようと車を走らせる。到着して店に入ろうとすると「支度中」。ん、振られてしまった。ここからの軌道修正すると、「木の実」か、久々の「そばの実」か？

　おなかがぐうぐう鳴る中で、所在場所をはっきり覚えていない「木の実」を取りやめ、「そばの実」に辿り着く。さすがに午後１時をまわって、お客さんが大勢出てきたところに滑り込んで席をゲット。注文は、息子は鴨南蛮、私はおろしそばの大盛。

　実食の終盤で、当方のおろしそばと交換して子どもの鴨南蛮をちょっと失敬。マイルドな脂っぽさで、なかなかおいしい。結構こしのある十割そばは、ちょつとという御仁もいるだろうが、この鴨南蛮だと素朴なこの麺の野趣さを包みこみ、非常に食べやすくなる。また、サービスで板わかめのふりかけがかけてある御飯がついているのがいい。鴨南蛮のお代は880円なり。合掌、ごちそうさまでした。


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なんとか減量３♪ メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート７５

　６月２５日、今朝はくもり。

　この一週間、唯一爽快だったのは久々のウォーキング。花菖蒲を見、湖を眺め、アイリスブリッジで風に吹かれて、何とも気持ちがいい。これからできる限り時間を見付けて、ウォーキングしようと心に決める。ヨッシャー頑張るぞ。ルンルン♪

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから７４週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。アルコールの摂取も減り、それに伴い体重も若干減少。ちっぽけな夢は、この多忙時期が終わったら、ウォーキング等に努めてひたすら減量に励もうということ、しかし、７、８月の予定も結構、詰まっている。。。(^^;

[６月２５日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　昨夜帰宅して体重測定したら思いの外の減量効果。嬉しくてなって飲み食いが過ぎる。今朝起きたら１.４キロも増加。トホホ。。超多忙期を終え、アルコール、食べる量が増えたが、心身ともの酷使？により体重は減少。これからが大事。(^^)v

体重　　　▲２.５キログラム　、▲０.４キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、気が緩んで目標日数アルコールを抜くことができなかった。久々にウォーキングしても、体重減ったのが嬉しくて、アルコール補給を過ごしてしまう。ん、ノンアルコールの道は厳しい！

　１８日：缶ビール１本、焼酎カルピス割レモン入りジョッキ１杯、あられ
　１９日：缶ビール２本、焼酎カルピスソーダ割りレモン入りジョッキ２杯、あられ
　２０日：缶ビール１本、缶チューハイ半缶
　２１日：あられ
　２２日：缶ビール３本、缶チューハイ１本、天ぷら盛り合わせ
　２３日：なし
　２４日：缶ビール３本、胡桃酒ビアグラス１杯（これが効く。ベースはブランデー）、焼きそば、あられ
　　
[運動日誌]
１　８週間ぶりに２０日土曜日がお休みに。途中、朝と夜に呼び出しの会議があるかも知れないとの連絡はあったが、その間の時間で、北潟湖畔の花菖蒲を見に行き、また湖畔公園をウォーキング。爽快ながら、結構、足腰は軋んでいる感じ。
　１８日：１１０４５歩
　１９日：　８３３４歩
　２０日：１６６８４歩（北潟湖畔ウォーキング）
　２１日：１０５６６歩
　２２日：１０７９３歩
　２３日：１０６６９歩
　２４日：１３４４３歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週３日以内とすること（超多忙期を過ぎ、夜中に起きなくてもいいという時間の余裕が仇となる）。
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（週３日。何とかクリア。）

［その他］
１　特になし

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久々の澄み通る美味しさ 「そば処 裕心」

　先日、福井運動公園の近所に行く用があり、お昼を取りに近くにある「そば処　裕心」に立ち寄った。

　お腹が結構すいており、おそばでは足りないかということで、注文したのは、おろしそばと卵かけミニカツ丼のセット。前回と同じなのだ。

　腹ぺこの私としては、席に座ってすぐに出てくる、そばのかりんとうとお茶がありがたい。かつ午後１時をまわっておりお客が空いてきているのが好条件。注文して５分あまりで、セットが出てくる。

　このかりんとう、カリッとして素朴な甘さが美味しい。待つこと７分位で注文の品が出て来る。貧乏性の私は好きなものを後にということで、卵かけカツ丼を先にいただく。カツ丼も薄味だが、カツが油っぽくなく、卵の味が濃く美味しい。ご飯も美味しくて、とてもいい。

　超空腹の状態が落ち着き、メインのおろしそばをいただく。そばのコシはしっかりして、喉越しがよく、つるつるっといける。出しは薄味、色も澄んでおり、そばの味が活きている。澄み通る美味しさというべきか。

　このお店、前にもご紹介したが、セットメニューが結構豊富。カツ丼の他に天丼やかきあげ丼のセットなどもある。今回の新たな発見は、セット注文した人はコーヒーを７０円でいただけること。非常に美味しいコーヒーで、喫茶店顔負け。本格的なそばに、本格的なコーヒー、とっても美味しいお昼でした。また是非味わってみたいものだ。


【そば処　裕心】
福井市若杉４丁目９１１番
TEL　０７７６−３３−１８７２


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ふんわりとろける美味しさ♪ 夏雪メロン（西洋菓子倶楽部）

　妻が父の日用にと西洋菓子倶楽部のメロンフェアで「夏雪メロン」を買って来た。

　手にとって写真を撮ろうとするが、餅の薄皮が手に引っ付いて、中の生クリームがあらわに。その上からガブリと口に含むとカスタードクリームが表れ、さらに一口いただくとメロンに到達。

　クリームは甘過ぎず、メロンの味を堪能させてくれる。また、餅の皮の薄さも芸術的で、クリーム、メロンを綺麗に折り畳んで包みこんでいる。風呂敷の細工の様な何気無さがとってもいい。お代は、２００円。とっても美味しゅうござりました。合掌(^^)v

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ゆりの里公園 ゆりフェスタ

　毎年６月、福井県坂井市のゆりの里公園では「ゆりフェスタ」が開催される。このゆりの里公園には多くの種類のゆりが植えられているが、ゆりの種類によって咲く時期が違うので１度の全部の種類のゆりを見ることはできない。

　私が伺ったのは６月１３日。ベアトリクスは大分花が咲き終わった感じ。盛況なのが、パルディッソル、ブライトダィヤモンド、ロイヤルトリニティ、ファジオ、セラーダ、グランパラディソル、クーリア、ロディラナ。このほか、パビア、アルグレーヴ、ロリーポップ、インディアンダイヤモンドが咲いていた。

　７月中旬以降に咲くカサブランカはハウスで栽培途中の様子。一番多くの種類のゆりが咲きそろう見頃は６月下旬だそうだ。

　この公園の中央にはユリの花をイメージした「ユリーム」が建っており、その東側に露店が並んで、まるでお祭り気分。田植えが終って遠方からながめると、緑色の稲のなかに白い屋根のユリームが映えており、非常に綺麗な感じ。

　ユリームから段々になった色鮮やかなゆり園を見ているとどこか別世界に来ているようだ。このような光景が年中続くといいだろうなと思いながら、公園を後にする。

所在地：福井県坂井郡春江町石塚２１-２-３

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懐かしいレトロな感じ 田中屋のアイスキャンディー♪

　先日はレトロでたっぷりの田中屋のアイスクリームを紹介したが、今回はアイスキャンディーをご紹介。実は今回初めていただくワクワク実食なのだ。

　見てもお分かりのように無造作な感じが、子供のときに作ったアイスキャンディーを彷彿とさせる。包装がずれているように見えるが、これがさほどズレていない。しっかり中身が見えるように？包装の印刷が右側に寄っているのだ。フルーツなどが入っていてそれが見えるようにというのならわかるが、具材はないようだ。これが不思議。

　包装には『テヅクリ　田中屋　アイスキャンディー　昔ナガラノ味　SINCE1950』とあり、アイスクリーム程ではないが、６０年弱の歴史がある。これだけの年数、作られ売られてきたには何か訳があるのだろう。

　いただいたのは、パイナップル？いや黄色いアイスキャンディー。しつこくなく砂糖の素朴な甘さ、味わいが感じられる。長さは１３センチ余り。パイナップルの味がしないのが合成甘味料や香料を使っていない証左か。

　白色のキャンディーがミルク味、焦げ茶色が小豆味、赤色がイチゴ味。何れも甘さが控えたものとのこと。美味しゅうござりました。合掌(^^)v

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三国屋の「きつねおろしそば」

　急に仕事が入り、深夜になる可能性。腹ごしらえをしておく必要から店屋物をとることに。お店は、夜８時をまわっており、美味しくてこの時間でも出前可能な三国屋に決定。

　注文したのは「きつねおろしそば」。別のそば屋さんでは「あげおろし」と言って焼き揚げを使用しているところもあるが、この店では生揚げを使用。少しねじれている様が、美味しくいただく工夫なのかと勝手に想像する。

　大根おろしは時間がたつと匂いが気になるが、蓋のある容器に入っていれば問題ない。注文して１０分余りでの出前、この時間なら、容器に入れなくともノープロブレム。

　しっとりした生揚げに、心持ち固めのおそば、この間を出し汁が取り持ち、大根おろしが揚げの油っぽさを一緒に包んでくれる。とっても美味しゅうございました。合掌♪

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なんとか減量２♪ メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート７４

　６月１８日、今朝はくもり。仕事が一段落ということで昨夜少しアルコールをいただいたら、睡眠不足もあって非常に酔っ払ってしまった。ソファーで寝入ってしまい、夜中に起きたら少し風邪気味。自己管理の甘さに、後悔しきり。

　この一週間で唯一、ホッとしたのは、土曜の仕事帰りにゆりの里公園に立ち寄り、ゆりを鑑賞したこと。公園一帯が色鮮やかで、灰色の気分も少し明るくなったのだ。ルンルン♪

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから７３週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。アルコールの摂取も減り、それに伴い体重も若干減少。ちっぽけな夢は、この多忙時期が終わったら、ウォーキング等に努めてひたすら減量に励もうということ、しかし、７、８月の予定も結構、詰まっている。。。(^^;

[６月１８日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　多忙期に入り４週間余り、アルコール、食べる量は若干少ないレベルで毎日を過ごす。これに伴い体重も若干の減となった。(^^)v

体重　　　▲２.１キログラム　、▲０.４キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、なんとか４日間アルコールを抜くことができた。この調子で引き続き頑張っていこう。ノンアルコールの道がダイエットの道、ノンアルコ−ルの道がダイエットの道、ノンアルコ−ルの道が、、、、、と自分に言い聞かせる。

　１１日：特になし
　１２日：缶ビール１本、ポテトチップス、あられ
　１３日：缶ビール１本、あられ、チョコレート
　１４日：あられ
　１５日：あられ
　１６日：あられ
　１７日：缶ビール２本、焼酎レモン入りカルピス割ジョッキ２杯、お好み焼き、あられ
　　
[運動日誌]
１　４週間余りも多忙が続くと、疲労の蓄積は相当なもの。肩や首が張り、足も目も重い感じ。特に首の疲れがじんと来て、首を動かすのに違和感がある感じ。
　１１日：　８５４８歩
　１２日：　７３５９歩
　１３日：　７８１６歩
　１４日：　８０３１歩
　１５日：　９３１２歩
　１６日：　７８５７歩
　１７日：１３４４３歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　大きな急峻な山を何とか登り終えて、ご苦労様でしたと、自分で自分を褒めてあげたい感じ。これからの下り坂で滑り落ちないよう、要注意。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週３日以内とすること。
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（週３日。何とかクリア。）

［その他］
１　特になし

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コンドラディ神戸 １／２煉瓦♪

　大阪出張の復路、小腹が空いたので、駅ホーム内のコンビニに寄ってお菓子でもないかと物色。お土産コーナーの一角に「１／２煉瓦」との珍しい名前。

　名前に惹かれて手に取り、レジに。お代は６３０円なり。パッケージには「さっくり焼きＣＨＯＣＯ　ｃｏｏｋｉｅｓ」の文字。

　食感は、記載の通りで最初は「さっくり」した歯ごたえだが、「ほろっと」した崩れそうな柔軟性があり、「しっとり」して、口に含んでいると「とろける」ような、何とも複雑怪奇な感じがいい。初めての食感で、胡桃がアクセントになっている甘いが甘過ぎない逸品。美味しく頂戴いたしました。合掌(^^)v

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長〜い長〜い自治会花壇、いよいよ苗植え！

　先日の７日、地元自治会花壇の花の苗植え作業。今年は花壇表示板周辺のパンジーを除いては、赤いサルビアと赤、白、赤紫の日々草。

　霧雨の中、朝６時半位から花壇管理委員会会長等、自治会役員が、苗の植える位置のマーキングをし、苗を均等に花壇の区画ブロック上に並べるなどの準備を開始。作業開始の７時には全体の３割方終了の様相。三々五々区民が集まって来て作業を開始し、苗植え後はサルビアの花芽摘みを行い７時２５分には作業が完了。

　作業終了後、２班、３班の花壇の間周辺に皆が集合し、水遣り当番のこと、今後の予定等について連絡があり解散。あとの花の成長が楽しみだ。

　このあと、全国植樹祭の開催日ということで役員が地区一帯の空き缶、ゴミ拾い等の清掃奉仕を行う。何やかやとゴミが多いのにビックリ。めいめいが自分のゴミを始末することが重要と痛感した次第。

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なんとか減量♪メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート７３

　６月１１日、今朝は小雨。気象台によると、昨日から梅雨入りで、平年並み、昨年より確か９日早いとのこと。多忙に梅雨入りとなれば、さらに物憂い日々となる。
　話しは変わって、最近オーストラリアなど南半球での新型インフルエンザの感染拡大を受け、ＷＨＯでは警戒レベルの６への引き上げを検討中とのこと。もう慣れっこになり、特に驚かないが、ウィルスの変異には警戒が必要だ。

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから７２週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。アルコールの摂取も減り、それに伴い体重も若干減少。多忙時期が終わったら、ウォーキング等に努めてひたすら減量に励もうと心に決める。(^^)v

[６月１１日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　多忙期に入り３週間余り、流石にアルコール、食べる量も若干減少。これに伴い体重も若干の減となった。(^^)v

体重　　　▲１.７キログラム　、▲０.２キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、なんとか５日間アルコールを抜くことができた。この調子で頑張っていこう。ノンアルコールがダイエットの道と自分に言い聞かせる。

　　４日：アイスキャンディー１本
　　５日：缶ビール１本、胡桃酒グラス一杯、ポテトチップス、あられ
　　６日：菓子パン（ポワール）
　　７日：あられ
　　８日：宴会で暴飲暴食（睡眠不足もありフラフラ）
　　９日：あられ
　１０日：クッキー
　　
[運動日誌]
１　３週間余りも多忙が続くと、疲労で肩や首が張り、足も目も重い感じ。為に動きも緩慢で、家にて仕事の土日は歩数も特に低調なのだ。
　４日：　７５０１歩
　５日：　９６３１歩
　６日：　２１４０歩
　７日：　７８６３歩
　８日：　７６２９歩
　９日：１０９６５歩
１０日：　６３９６歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週３日以内とすること。
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（週３日。何とかクリア。）

［その他］
１　特になし

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駅弁紹介１２（高野商店「加賀友禅」）

　大阪出張の往路、午前１１時過ぎのところで無性にお腹が空いてきた。図ったように車内販売が後方から近付いて来たので、駅弁を買おうと声をかける。

　販売しているお弁当は、幕ノ内に、かにめし、鯛ずし、焼き鯖ずし、笹ずし、富山のますの寿し。すしは一通り口にしているので、新たな冒険ということで、中身の見えない幕ノ内弁当に。
　
　さて、実食の時間。琵琶湖を見ながら弁当を広げる。蓋を空けると梅鉢に型どったご飯を中央にして、周りにおかず、おしんこ、デザートが配されている。

　弁当の中身は、海老フライ、鶏の唐揚げ、牛肉コンニャク、鮭塩焼き、魚肉団子・人参・ヒロウス・乾椎茸の煮物、蕗の煮付け、つくね、かに風味玉子焼き、昆布豆、胡桃、枝豆、サツマイモの甘露煮、柴漬け、オレンジなど、沢山あるのが嬉しい。味も濃くなく健康的な感じ。

　この弁当も前回の焼き鯖寿司の弁当屋さん、ＪＲ加賀温泉駅西口にある『高野商店』なのだ。縁があるものと感心しながらいただく。お茶も含めてお代は１３６０円。合掌、美味しゅうござりました(^^)v

　

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色鮮やかでふっくら美味しい「マカロン」♪

　今日は久々に「西洋菓子倶楽部」のお菓子をいただくことに。今回、いただいたのは、「マカロン」。ダイエット中でもあり、洋菓子屋さんの菓子をいただくのは久々なのだ。

　丸くて愛らしい形。色トリドリで鮮やか。食べるのを思わず躊躇うくらい。最初はサクサクした歯ごたえながら、中身はしっとり柔らかで弾力があり、ボロボロかけらが落ちないのがいい。

　中にはフレッシュバターやチョコレートを使ったクリームが入っている。しっとりふんわり口どけのよいやさしいクリームなのだ。大きさも一口で食べられるくらいで、もう少し食べたいと思わせる。

　パッケージの箱も可愛いい。思わず楽しくルンルンという気にさせてくれる。なんかゆったりとした時間を過ごせて、大満足。
(夜の光の加減での実際の色とは少し異なっていることをお断り)

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油断大敵 メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート７２

　６月４日、今朝はくもり。新型インフルエンザ騒ぎも平静に戻った感がある。２週間前は、大阪では街でマスクをしていないものは人でない状況だったというが、１日に私が大阪に行ったときは、マスクをしている人を捜すのが一苦労。今後は強毒性に変異しないことを祈りつつ警戒する必要あり。

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから７１週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。結構減ったと思いつつ油断。ついつい公式測定日の前日にアルコールとあられをいただいてしまった。また、早朝アイスコーヒーをいただいての測量、なんと前日より１キロ余り増えている。しまったという感じ。トホホ。(ToT)

[６月４日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　多忙期に入り２週間余り、流石にアルコール、食べる量も若干減少。これに伴い体重も減のはずだったが、前日のアルコール、おつまみ等で反転。トホホ(ToT)

体重　　　▲１.５キログラム　、＋０.３キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、なんとか３日間アルコールを抜くことができた。情けないことだがビール１本飲んだだけで、深夜に起きれず、４時間半も寝てしまう。仕事が進まなくなるのでアルコールも控えざるを得ない。ダイエットは一歩一歩の努力と自分に言い聞かせる。

　２８日：缶ビール１本、ポテトチップス、あられ
　２９日：缶ビール１本、あられ
　３０日：アイスクリーム
　３１日：缶ビール１本、アイスクリーム、チョコレート
　　１日：あられ
　　２日：あられ
　　３日：缶ビール、缶酎ハイ各一本。あられ、ポテトチップス
　　
[運動日誌]
１　２週間余りも多忙が続くと、疲労が蓄積する。肩が張ってきて、目も重い感じ。為に動きも緩慢で歩数も低調なのだ。
　２８日：　７１０２歩
　２９日：１００５４歩
　３０日：　６７８９歩
　３１日：　１４４１歩
　　１日：１３９８０歩（大阪出張）
　　２日：　６２２３歩
　　３日：　６６７６歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週３日以内とすること。（今週から一日減）
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（週３日。何とかクリア。）

［その他］
１　特になし

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来年も(^-^)/ 金津創作の森 アートフェスタを歩くⅣ

　金津創作の森アートコアからくねくね道を下って、水辺の広場の中央から西部周辺、ガラス工房や創作工房の周辺、水辺の広場東部周辺に散在する屋外展示を散策しながら観覧したあとは、アートコアに戻って中の観覧。中で行われていたのは、金沢の工芸品の展示即売。奥のホールでは企画展も実施。さあ、これからアートコア周辺から創作の森入口にかけて散在する屋外展示の観覧だ。

　巨大な『森の砦』に圧倒されながら、『ピラミッド』の横を通過してアートコアの後、東側に進むと、前に紹介した鉄製の作品「Ｒｏｖｅｒ―００１―２」に似た作品を発見。２０００年遠藤利克氏の作品で鉄と水？で出来ている。水を使っているということで外観からは貯水槽と見えなくもない、簡素な立方体的な形状。タイトルは「Trieb　水体Ⅰ」で、水体をイメージできない鉄製の単純な形状だけに何だろうとの興味、関心がわく。

　ここからアートコアの裏側を南に進むと、また鉄の作品。２００３年、西雅秋氏の作品で、タイトルは「CASTING　VIEW　POINT“TREE”｀」。残念ながら、望遠鏡をイメージさせる２４メートルに及ぶ長いパイプが無くなっている。降雪で折れ曲がったか、強風でる飛ばされるかしたのだろう。木の前に鉄板が立っているようにしか見えないのが残念。

　さらに南に進むと、アートコアの車寄広場となる。スムースに車が寄せられるよう道路が円を描いており、その真ん中の張芝に大きな鉄の円筒が立っている。２００５年、土屋公雄氏の作品で、鉄（廃棄されたオイルタンク）で出来ている。高さは５、６メートル、錆の具合というか、自然な斑模様で、立体感があるのが、なんかいい。

　森を離れる際に見付けたのが、森入口の施設表示の奥に立っている『モニュメント』。「陶彫−森の鳥−」のタイトルで１９９９年、金九漢氏の作品。陶、鉄、コンクリートで出来ている。支柱？のところの模様が、陶の風合いとともに何とも言えない「カオス」を感じる。複雑な森の営みを表しているのだろうか。

　金津創作の森の屋外展示を今回見て歩いた時間はおよそ２時間。楽しく少し汗ばみながら過ごせたひと時だ。２００７年に巨大な「森の竜神」を作成したためか、２００８年は新たな作品は見えなかった。何とか予算を都合して新たな屋外展示を見せて欲しいものだ。フード、クラフトを中心とする露店は１３０余りに及び、年々盛況になってゆく、これからが楽しみ。来年も(^-^)/と森を後にする。（終り）

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レトロでたっぷり 田中屋のアイスクリーム♪

　長らくご無沙汰の田中屋のアイスクリームを妻が友達と買ってきた。

　食べていない歴十年くらい。実は、ここ数年、前に通った店の周辺を何度も歩いて探索したが、お店が見つからない。お店に出ていたお爺さん、お婆さんも歳をとり、きっとＪＲ福井駅周辺の高架化事業の支障物件移転の関係でお店を辞めたんだろうと考え諦めていたのだ。

　妻が買った場所は、大型ショッピングセンターのエルパ内。懐かしのこんもりアイスもなか。包装には『テヅクリ　田中屋　アイスクリーム　昔ナガラノ味　SINCE1930』とありレトロな感じが漂う。

　いただいたのは、抹茶味とごま味。何れもそれぞれの風味が効いており、ミルクの味が控えめな、シャキシャキ感もあり中々いい。乳脂肪が低く、ウォーキングダイエット中？の私にもって来いの逸品。一個１２６円なり。合掌(^^)v

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