皆遊フォーラム

ネッシーか、はたまた、、、？ 金津創作の森 アートフェスタを歩くⅢ

　金津創作の森で居住作家のアトリエ、ガラス工房、創作工房を見たあと、創作工房の前に展示された「Ｒｏｖｅｒ―００１―２」を観賞。２００１年海崎三郎氏の作品で鉄で出来ている。鉄の囲いのようなもので、内側には模様が記されており、おおざっぱな外観に反し、隠れたところに細工があり、コントラストが面白い。また、この作品の右手には砂利引きの地面に鉄板が敷かれており、左右の立体と平面でのコントラストを成している。作品の中には、大きなライトが据えられており、ライトアップされた作品を推測し、霧でも出ていればさぞや幻想的な作品になるのだろう。

　このあと森の南東あたりから西の方に坂道を下る。前方に広がるのは水辺の広場。こちら側にもクラフト関係の露店がところ狭しと並んでおり、大勢の人だかり。まるで、お祭りのよう。

　すぐ南の山手には、間伐材、枕木で製作された「３つの小屋」。２００６年、ｇｒａｆ氏の作品で、子供たちの隠れ家みたいな感じ。中に入って、広場に集い、行き交う人々をウォッチしながら休憩をとる。

　このあと、『隠れ家』から左手奥に見える『土の砦』に向かう。「あり　あか　おう」とのタイトル。作品紹介表示の左下には「森の砦」の文字も見え、こちらの方が分かりやすい。タイトルで何だろうと興味を喚起するのも一法か。そして、約２００メートルにわたりぐるりと囲んだこの『土塀』の中に入ると、大きな池がある。

　すぐ先に池に張り出した観覧デッキが据えられており、そこから池の中央を見ると、ブクブクと結構大きな水泡がたっている。何だろう？ネッシーか、はたまた『ソッシー』（創作の森なので、頭文字を勝手に取って命名）かとじっと見つめているが一向に事態は変わらない。泡が均一で移動する兆候もない。う〜ん、これも屋外展示の趣向の一端かと肩透かしに思わず苦笑い。傍らでは亀が悠々泳いでいる。閉ざされた池にも生体系が形成されていると思わず感心。

　南側にはこの池に通じる入口があるが、この反対側、つまり広場から見て左手には、土塀の隙間、４０センチ弱だろうか、何だろうと思って近付くと、足元に作品紹介表示板。２００２年、辻けい氏の手によるもので、「金津一円」というタイトル。炭化した廃木２２８本、竹炭、その他で出来ているとの記載。

　土塀の隙間を通れるか冷や冷やしながら、お腹を多少引っ込ませながら蟹歩きで進むと、目の前はすぐに池。ここでも亀がゆったりと泳いでいる。作品はどこだろうかと、辺りを見回すと池の対岸右手の方に焦げ茶の丸太が何本も池から５０センチ位顔を覗かせている。遠くから臨み見るのも、またいとおかしなのだ。（続く）

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なかなか厳しい(ToT) メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート７１

　５月２８日、今朝はくもり。新型インフルエンザ騒ぎも大分落ち着いてきた。結構多くの方が感染しても重篤な例が報告されず、通常のインフルエンザと変わらないと思われてきたためだろう。今後は強毒性に変異しないことを祈るばかり。

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから７０週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。アルコール摂取を減らすとつまみもとる必要がなく、ウォーキングはしていないが、効果は現れると考えていたのが浅はか。ストレスによる食べる量の増加、深夜の晩御飯の悪影響を失念。トホホ。(ToT)

[５月２１日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　この１週間多忙期に入り、アルコールは少なくなったが、ストレスのためか、食べる量が増加。睡眠も少なくなってはいるが、最盛期の一日平均３時間弱には至っておらず、まだまだ元気があるのだろう。ために、二週間連続の減ならず、グスン。(;_;)

体重　　　▲１.８キログラム　、＋０.８キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、なんとか２日間アルコールを抜くことができた。一歩一歩の努力と自分に言い聞かせる。

　２１日：なし
　２２日：缶ビール２本、缶オレンジ酎ハイ１本、胡桃酒オンザロック１杯、クッキー、あられ
　２３日：チョコレート少々、カルピスソーダ
　２４日：特になし、チョコレート
　２５日：缶ビール２分の１本、あられ
　２６日：特になし
　２７日：特になし
　　
[運動日誌]
１　この１週間もバタバタ。低調な歩数に終始。
　２１日：　８６１５歩
　２２日：１０３７０歩
　２３日：　４１４４歩
　２４日：　６６４１歩
　２５日：１０７７４歩
　２６日：　８６５８歩
　２７日：１０３８７歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週３日以内とすること。（今週から一日減）
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（週３日。何とかクリア。）

［その他］
１　特になし

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さぬきうどん「こんぴら亭」

　今日は年に数回の宿直の日。晩御飯に急いで食べれるものということで、そばかうどんにしょうと相成った。

　特に急ぎ食べれて美味しい店ということで、さぬきうどんのこんぴら亭にいくことに。出前では食べているが、お店は初めて。狙いは、おろしうどん。お腹が空いていたので、大盛を注文。

　翌朝の食事も調達する必要があり、近くのコンビニに行って、ソースカツバーガーとおにぎり二つを購入して戻るとすぐに注文の品が出てくる。

　おろしうどんは、弾力性があってこしがある麺に、大根おろし、鰹ぶしが絡まってとっても美味しい。おろしの辛みがピリッと効いているのもいい。

　お店はカウンター席にテーブルが３つというこじんまりした店構え。お値段も良心的で、量も多く、美味しい。しめて５２０円なり。合掌

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やっと反転♪ メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート７０

　５月２１日、今朝は晴れ。いよいよ東京でも新型インフルエンザ発生。もうこうなったら普通のインフルエンザと区別せずに自然体でいくしかない。気楽にいこうよって感じ。

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから６９週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。前々日までで結構減ったという感じだったが、前日の暴飲暴食で減速。だがここ数週間の動きからはやっと反転という感じ。

[５月２１日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　ここ１週間多忙期に入り、食べる量、飲む量が少し減少。睡眠も少なくなって来る。バタバタの毎日で、超多忙・睡眠不足ダィエットが始まるのか。(^^;

体重　　　▲２.６キログラム　、▲１.１キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、なんとか２日間アルコールを抜くことができた。一歩一歩の努力と自分に言い聞かせる。

　１４日：缶ビール１本、あられ
　１５日：缶ビール１本、あられ
　１６日：梅酒オンザロックグラス１杯、あられ、クッキー
　１７日：缶ビール２本、あられ、ウィンナー
　１８日：特になしール２本、あられ
　１９日：特になし
　２０日：宴会で暴飲暴食
　　
[運動日誌]
１　この１週間もバタバタ。低調な歩数に終始。
　１４日：１２１７８歩
　１５日：　８４９１歩
　１６日：　６３３１歩
　１７日：１００６０歩
　１８日：１０７４３歩
　１９日：１２６５９歩
　２０日：１２０３３歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週４日以内とすること。（なかなか難しい。来週こそは。。。。）
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（週１日のみ。見事達成。）

［その他］
１　特になし

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遊覧船から見る絶景 東尋坊♪

　断崖絶壁の下から東尋坊遊覧船に乗り込み、まず雄島を見たあとは、ニキロに渡る海岸線に沿って進む。

　しばらくすると、荒波に侵食されたとみられる穴のようなものが岩壁に散見されてくる。穴はさほど深くはないとのこと。鳥羽二見浦の夫婦岩のように、東尋坊にも夫婦岩があった。ガイドに紹介されて、写真を撮ったが、船を走らせながらの離れたところの撮影であり、実視と勝手が違い判然としない。

　次は大池。誠に大袈裟だが、フィヨルドに船が入って行く感じ。狭い切り立った入江の左右の絶壁に圧倒される。高さ２３メートルもある絶壁の上まで見上げて首が痛くなる。

　ここでのアナウンスは、「東尋坊は自殺の名所といわれ、多い年には年間３０名あまりの自殺がありましたが、近年は事故の方が多いんです。昨年、死亡したのは二人。自殺はなく、写真撮影で足を滑らせて落下したのが原因です。」

　ひとしきり絶壁を見回したところで、船がソロリソロリとバックしていく。出航した船着き場がある断崖絶壁を通過して見たのは、ライオン岩。実視では判るが、写真ではハッキリしないのが残念至極。

　この調子で屏風岩、三段岩、ろうそく岩を実視するが、写真では同様の結果。このあと船着場に戻って、３０分の『クルージング』は終了。断崖絶壁を間近で見上げ、また、海から少し離れて全体を見渡すのは遊覧船からしかできない。海風に当たりながらの奇勝、東尋坊の見学、なかなか良い体験であった。
（終り）

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金津創作の森 アートフェスタに行くⅡ

　５月１０日の金津創作の森でのこと。時間の余裕があり、天気もよかったので、久々に『森』をウォーキングしょうと出かけたところ、丁度開かれていた「金津創作の森　第９回アートフェスタ」に遭遇。

　人混みを縫うようにして屋外展示物を観賞。アートコアからくねくね道に入る手前から右手に現れる土屋公雄氏の「隠されたピラミッド」。２００５年製作でコンクリート、木、鉄を用いたもの。いつもこの作品には興味を覚える。

　このあとくねくね道を下りていくと、傷だらけの木の幹のようなものが立っている。２０００年、戸谷成雄氏の作品でアクリル、灰、水でできた「雷神」。木製にしか見えなかった自分の観察眼の不明を恥じる。

　この雷神の直ぐ下にあるのが、藤田昭子氏の「牀座」。軽石のような穴の再現が見事。陶土でこのような形を作るのは大変と変に感心する。

　池に進んで見たのが、この森の主と私が勝手に思っている國安孝昌氏の２００７年の作品、「森の竜神」。煉瓦を土台に使い丸太を組み合わせて存在感のある造形に仕上げている。いつ見てもいい。

　池を渡って入居作家のアトリエの方に繋がる坂道を上り、ガラス工房の南にある下り坂を進むと東は田を臨み、左右は竹林を背景とするところにある「玉鋼Ⅲ」。２００２年、ゴールデン鋼でできた青木野技氏の作品。初めての観賞と相成った。（続く）

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妻たちのコーヒータイム♪

　例によって妻と友人が週末、西洋菓子倶楽部に行ってお茶することになった。日々家事に仕事に頑張ってもらっており、毎週一回くらいは気分転換は必要だと心よく送り出す。

　さて、妻が注文したのはニューヨークチーズ、友人が注文したのはあんみつ。ニューヨークチーズはずっしりとしたベイクドチーズケーキで、ベースはクルミ入りのグラハムクラッカー。とても美味しいとのこと。妻の友人のあんみつは、食べていないのでわからないが、見た目ハイカラな感じがいい。　

　あれやこれや世間話ししてストレス解消しながら、コーヒー、スィーツをいただくのは大変、美味しいだろうと推察。ただ、我が身もお茶の『肴』にされているのではと、時折くしゃみをしながら思う次第。帰って来たあとの機嫌の良さに、お茶した甲斐があるというものだ。合掌(^^)v

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これからガンバらねば。 メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート６９

　５月１４日、今朝はくもり。内閣府の景気ウォッチャー調査によると四ヶ月連続で街角景況が改善。高速道路料金の引き下げ等が消費に繋がったとの報道。また、中国からの引き合いや在庫調整が進んだことなどから素材産業も底割れ感が出ているとの別の報道。とにかく明るい報道で消費マインドが向上し実態経済に効いて来るといいと思う。

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから６８週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。街角景況とは裏腹にこちらは悪化。トホホ。

[５月１４日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　ここ１カ月の不行跡を反省し節制しょうと心に決めた。この一週間、宴会がなく、頑張ろうという気持ちになったが、家に帰るとビールに手が伸びてしまう。バタバタの毎日でとにかく疲れる。そして、次の週からは超多忙・睡眠不足ダィエットが始まる。(^^;

体重　　　▲１.５キログラム　、＋０.２キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、情けないことだが、アルコールを週４日以内に節制するつもりだったが、最初の日から妻から一緒に飲もうとの誘いを断ることはできず、ついついあられにも手がのびる。あとは、ずるずる一週間流れてしまった。意志薄弱さ加減に深く反省。
　　７日：缶ビール２分の１本、あられ
　　８日：缶ビール１本、梅酒オンザロック・胡桃酒オンザロック各グラス１杯、あられ
　　９日：缶ビール２本、あられ、チョコレート
　１０日：缶ビール２本、あられ、ウィンナー、アイスクリーム
　１１日：缶ビール２本、あられ
　１２日：缶ビール３本、あられ、ポテトチップス、チョコレート、菓子パン
　１３日：缶ビール２本、焼鳥、あられ、かりんと、クッキー
　　
[運動日誌]
１　この１週間もバタバタ。金津創作の森をウォーキングした１０日を除くと低調な歩数に終始。
　　７日：　９３３６歩
　　８日：１３５３２歩
　　９日：　７８３５歩（東尋坊をウォーキング）
　１０日：１５４３６歩（金津創作の森をウォーキング）
　１１日：　８９７６歩
　１２日：　６９０５歩
　１３日：　６１２１歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週４日以内とすること。（なかなか難しい。）
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。（これは見事達成。虚しい感じ。）

［その他］
１　特になし

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東尋坊遊覧船から久々に見る雄島

　陸上から東尋坊の断崖絶壁の恐怖を体感したあとは、海上からその雄大さ、また陸から見えないところを鑑賞しょうと、東尋坊遊覧船に乗り込む。船賃は大人１２００円、子供６００円（小学生以下）となっている。東尋坊絶壁の中で唯一手摺りがあるのが船付き場へのアクセス階段。千畳敷とともに安心して近付ける限られたスポットで、断崖絶壁を間近に観察できるのがいい。

　さて、船付き場を出発した船は、一路雄島の方に向かう。雄島は東尋坊の先、周囲約２キロの越前海岸で最大の島。地元では昔から「神の島」とあがめられている。朱塗りの大橋をわたり石段を登ると、歴史の古い神聖な大湊神社をはじめ島の上は神秘的な雰囲気。島の遊歩道は約１キロあり、道すがら、樹齢100年を超す大木や海食による崖など、東尋坊とはまた異なった景色を楽しむことができる。昔、汗をカキカキ歩いたことを思い出す。

　この日は波も穏やかで、遊覧船の窓を開けて海風に当たりながら彼方を見つめるのも爽快だ。白い波を立てながら進む遊覧船から見る雄島は、こんもりした形で、「波形岩」の傾きの一様さ、「ハチの巣」の自然の造形美、また、雄島の正面側と対象的な裏側は緑の丘陵のような感じで真っ直ぐ立つ白い灯台とのコントラストが面白い。

　このあとは、東尋坊の方に向かって、旋回する。結構、ゴムボートで乗りつけて釣りをしている人の姿が見える。遊覧船の案内の人が、昔はハマチや、、、など沢山魚が取れましたが、最近は余り釣れません。見ていて暇そうに見えるでしょうなどと道中、面白い軽口をたたく。そうこうしているうちに東尋坊の近くまで船が来ている。海からの東尋坊の眺めやいかに。
（続く）

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恐怖の絶景！久々の東尋坊

　東尋坊商店街で海を見ながら焼きいかをいただいたあと、前方に広がる断崖絶壁に向かう。日本海の荒波に削られた、この断崖絶壁が約1kmにわたり続いているとのこと。

　この東尋坊、地質学的にも貴重な輝石安山岩の柱状節理（五角形、六角形の柱状の岩の集まり）があることが奇勝と呼ばれる理由だそうで、世界に3ヶ所、東尋坊の他に韓国の金剛山、スカンジナビア半島のノルウェーの西海岸に限られるとのこと。

　間近にみる断崖は迫力満点というか、足がすくんでしまう。国定公園に指定されているからか、岸壁の端にさくも設置されておらず、眼下を見下ろすと吸い込まれそうでクラクラ気分。特に遊覧船が出る岸壁や大海と呼ばれる岸壁は恐怖、恐怖の「絶景」。

　怖いのは中央部から右側、北方にかけてで、左側、南方は緩やかで平坦になっている。千畳敷と呼ばれるそうで、波際まで下りられる。

　遊覧船からは波形岩、ハチの巣、夫婦岩、大池、ライオン岩、屏風岩、三段岩、ろうそく岩などが見られるとのこと。そこで、子供と一緒に遊覧船券売所に急ぐ。（続く）

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金津創作の森 アートフェスタに行く（気ままにWALK158）

　５月１０日、久々に金津創作の森に散策に行くことに。会場に近付いてくると車がやけに多い。シャトルバス停留所の表示もあり、なんだろうと思って車を走らせていると、縦看板に「金津創作の森　第９回アートフェスタ」とある。

　既に会場に歩いて向かう結構な数の人が道路を通行しており、会場手前１キロ位で分岐する道路の路上駐車を見て、その先に駐車することとした。石川県との県境でもあり、石川、金沢ナンバーが３から４割、大阪など他県のナンバーが１割位となっている。

　賑やかなのはうれしいが、屋外の造形美術を鑑賞しながらの散策にはちょっと不向きかと思いながら、アートコアの近くに来るとお祭り状態。なんかウキウキしてくる。

　アートコアからくねくね道を下ると、食やクラフト関係の露店が所狭しと軒を連ね、まさにお祭りの雑踏を歩くみたい。池には「森の竜神」の造形美術がそそり立つている。

　池の間の道を抜け、坂道を上ると各作家のアトリエや、みんなが体験研修を受けられる創作工房、ガラス工房があるゾーンに至る。左端の方に向かい、順に各作家のアトリエや工房、屋外展示を見て、右端に至る。途中山の小道を行き来しながらウォーキングに勤しむ。

　さて、工房ゾーンの右端から坂道を下ってまた広場の右端に至る。辺りのクラフト露店を冷やかしながら、山手にある屋外展示を鑑賞。最初広場に入って遭遇した池・川の向こう側を散策して、最初に通った池の手前の道を逆行する。くねくね道を上って、アートコアに入り展示物を鑑賞。

　このあとアートコア周辺の屋外展示を見て、創作の森をあとにする。車から車までトータルで２時間弱。歩数は１１０００歩。結構暖かい一日で身体は汗ばんだが、爽快な一日となった。毎年賑やかになっていくこのフェスタ、来年が楽しみなのだ。

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久々の東尋坊。花より団子編

　三年前に坂井市三国町のサンセットビーチから陣ヶ岡を抜け越前松島に至り、荒磯遊歩道を通ってサンセットビーチに至る散策以来の東尋坊。

　朝一番、金津創作の森に行って屋外展示物を鑑賞しながら散策しょうとの計画が、職場からの呼出しで脆くも瓦解。思いの他早く帰れたこともあり、海を見て風に当たりたくなり、息子を乗せて車を走らせる。

　荒磯遊歩道での散策がとても素敵だったことを想起し、東尋坊に向かう。絶景を見ながら、子供と一緒に少しウォーキングし、運動不足を解消にほんのちょっと役立てようとの算段。

　東尋坊商店街一番手前の無理駐車場に車を止め、商店街を海の方に歩く。途中、シャッターの閉まった店が散見されたが、いか、ホタテ、サザエなどの魚介類の焼かれる匂いが脳と胃袋を刺激する。『空腹』の２文字が頭を駆け巡り、「帰りに食べよう」が商店街の最後の店頭を通るときには、「食べてからにしょう」に自動変換。

　店頭でいか、ソフトクリーム、ジュースを注文して、海を臨むテーブルに腰を下ろす。特に焼きいかは、肉厚で柔らかく、甘くどいたれがかけられ、一味がピリッと効いてとても美味い。若干の焦げ目から漂う匂いも食欲を刺激する。まさに花より団子状態。美味しいものをいただいたあと、東尋坊の石碑を見、さらに右手前方に浮かぶ雄渡と朱色の橋を臨む。よっしゃ〜これからだ。

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蓮華草、芝桜、そして田植え №２

　昼食後の作業の後、今一度、蓮華草と芝桜を眺め、さらに蓮華草をアップで見る。なんかほっとする。お父さんによると、昔は、松岡の五領地区を中心に、このあたりも蓮華草が植えられ、牛が結構放たれていたとのこと。

　さて、次の田に移る。北の方、九頭竜川に目を移すと堤防の遊歩道をランニングする人、ウォーキングする人、サイクリングする人、さまざま。私としては、田植機が順調に動き、やることを終えれば、後は苗と肥料の補給のみ。運転手以外に４人も手空きの者がいるので、後は任せて少し散歩に出かける。

　まず田んぼの畦道を通って九頭竜川堤防の遊歩道に。堤防に立って歩いていると楚々とした風がなんとも気持ちよい。さらに上流に向かうと内水面総合センターに至る。水車のある外構や館内では親子連れが楽しそうに遊んでいる。館内の給水器で喉の渇きを癒し、田んぼに戻って２６分経過。歩数３０００歩。

　散策から戻った時にはほとんど作業が済んでおり、次の田んぼに向かうことに。これが最後の田植えだ。１時間半弱で完了し、ホッと一息。田んぼの隅の補植を除き、今年は１日で主な田植えが終了。めでたしめでたし。

　今回、いつ呼出しがあるかも知れず、お昼にアルコールをとらなかった分、家に帰っての水分補給、夕飯の外食時にその反動が。久々の『運動』でダイエットの先鞭をつけようとしたのが、脆くも崩れさる。そこに全身の筋肉痛。まだまだ若いなあと思いながらも、来年はアルコール対策が必要と心に刻む。とにかく充実した一日であった。（終り）

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長〜い長〜い自治会花壇始動！遅まきながらのご紹介

　３月２９日、地元自治会花壇の土起こし。花の苗植えは６月７日を予定とのこと。今年は何の花を植えるかは不明。

　さて、朝８時から作業開始。めいめいがスコップを持って花壇に集合。各班に分かれて作業を開始するが、人数が多かったこと、確か２年間ウッドチップを花壇に混ぜ込んでおり、スコップが楽に土に刺さって、作業はわずか３０分あまりで終わる。

　この後、木材を切り出して作った『花の咲く小径　文京区』との花壇表示の取り付け、自治会長の挨拶。これで作業はおわり。今後の作業スケジュールの説明のあと、「ご苦労様でした」との言葉で締め。

　ただ作業はこれで終わらない。自治会長と文京皆遊会長とが残って、坂井森林組合の運営するウッドリサイクルセンターにＫトラックで行ってウッドチップを購入。花壇に運んで土の中にすき込む。ウッドチップが発酵してさらに良い土に生まれかわる。当分の間、花壇には木の素晴らしい薫りが漂うのが堪らない。栄養たっぷりの花壇にどんな花が咲き誇るのか、全長約７０メートルの長〜い長〜い花壇のこれからが楽しみ。

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連休の中途半端な生活が仇に(ToT) メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート６８

　５月７日、今朝はくもり。新型インフルエンザウィルスの感染が２４の国・地域に広がり、感染確認者２０００人超、死者はメキシコだけでも４２人。今後の焦点は、警戒レベル６への引き上げと国内発生がいつか。ただ、今回のインフルエンザは季節性インフルエンザと同程度の毒性との話もあり、慌てず冷静に、通常のインフルエンザと同様、うがい、手洗い、マスク着用といった対策を地道にしていくことが重要。ただ今後どう変異していくかも知れず、細心の注意をもって動向に留意する必要あり。

　さて例によって昨年１月１７日の宿泊ドックから６７週間経過、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。

[５月７日と昨年１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
　前４週間の暴飲暴食、宴会と連休中の不摂生がたたり、増えても直ぐに減っていた体重が高値安定。特にこの一週間、食事の量が増え、結果に表れている。これからまた多忙な日々が始まる。あとは２週間後くらいから始まる超多忙・睡眠不足ダィエットしか救いはないか。(ToT)トホホ。

体重　　　▲１.７キログラム　、＋０.２キログラム
ウェスト　０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲１.０％　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この１週間、自宅待機とはいえ、楽な日々を過ごし、運動不足と食べる量が多くなっている。
　３０日：宴会で暴飲暴食。家に帰ってからも酔いに任せて飲酒飲食
　　１日：缶ビール１本、あられ
　　２日：缶ビール２本、あられ、チョコレート
　　３日：缶ビール２本、あられ、ウィンナー
　　４日：ワインフルボトル１本、缶ビール４本、焼きとり、ウィンナー、あられ、ポテトチップス、チョコレート
　　５日：缶ビール３本、あられ、ポテトチップス、チョコレート、菓子パン
　　６日：缶ビール１本、胡桃酒グラス１杯
　　
[運動日誌]
１　この１週間は、職場でバタバタした３０日と田植えの４日の歩数がまあまあ。それ以外は、低調な歩数に終始。
　３０日：１５９６３歩
　　１日：　８５２７歩
　　２日：　７９９０歩
　　３日：１０２８２歩
　　４日：１２５５１歩(田植えの手伝い)
　　５日：　５８３０歩
　　６日：　５７２４歩

[自分で褒めて上げたいこと]
　特になし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　家でのアルコール摂取を週４日以内とすること。（連休は仕方ない。これから頑張る）
２　職場でのお菓子をいただくのを週３日以内に控えること。

［その他］
１　昨年の４月までは、ウォーキングバッチシの毎日で、初めて２、３ヶ月で楽に痩せられると思っていたが、運動不足７ヶ月ののち、酒量、間食が増えたこともあり、一挙に増量。１番減じた時期より６キロ増量。運動＋ダイエットでなきゃ効果は薄いと実感。

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蓮華草、芝桜、そして田植え №1

　今日（５月４日）は、年に一度の妻の実家の田植えのお手伝い。職場からの呼出しに備え背広一式、さらには息子を車に乗せ、車２台で出発する。昨年は８時半を回っていたが、今年は７時２０分過ぎの出発。幸先がいい。

　実家で準備を済ませ、作業開始は８時半。水張り田んぼの中、田植え機の通った後に、土色の水面から若々しい緑の苗が顔を覗かせていくのがとても綺麗に見え、また、短時間で芽吹いたように感じる。

　さて、２時間弱で次の田んぼに移る。隣の田には蓮華草が花開きとても綺麗。また向こうには、色鮮やかな芝桜に藤の花が見える。楽しみながら田植えが出来るのがいい。

　私の役割は、苗箱から取り出してトレイに載せた苗、２０キロの肥料袋から移し代えバケツに入れた肥料を田植機の運転手の義弟に手渡すこと、苗箱を洗うこと、田植機の旋回等で荒れた田をならすこと、田植機の不調で植え残りのあったヶ所の苗の補植などなど。

　１番しんどかったのが、苗の補植。田植機の故障と手違いで縦２列の苗植えが残ってしまい、苗を入れる籠を腰に結わい付けて出発。この田んぼは余り深くないのが救いだが、やはり土の中に潜り込んだ足を一歩一歩抜きながら、しゃがみ込んで作業するのは重労働。籠に入れた苗が少なかったので、節約して毎回毎回苗を３本取り分けるのに時間を要し、苗の補給と昼食休憩のため農道に戻ったのが４５分後、腰が痛いのと膝が少しガクガクして、平均台のようなコンクリート製の畦道を歩くのもやっとの状態。

　昼食をとって休養十分。補植は残り４分の１位。今回は苗を十分に用意し、苗の取り分けに時間を要することはなく、１０分弱で作業終了。なお、田植機の故障原因は苗を掴んで植える爪に小石がひっかかったことが原因と判明。電話で直ぐに駆け付け修理してくれた農協の職員に感謝、感謝。
（続く）

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丸木屋のラーメン、チャーシューごはんetc

　５月３日、つつじまつりを諦め、向かった鯖江市北野町の「らーめん　丸木屋」で、息子が注文したのが、ラーメンとチャーシューごはん、妻が注文したのが和風冷やしめん。

　妻と息子（次男）のラーメンの嗜好は豚骨で、私と長男は味噌と明らかに違う。私や長男はここのラーメンは超うまだが、妻と次男は普通との評価。

　分からない人に分かって貰うのは骨が折れる。ただ息子は、チャーシューごはんは超いけるとの評価。妻の和風冷やしめんは、和風というだけあって、楚々とした味わい。例えていうと「永平寺」という感じで澄んだ感じがとてもいい。にはとは思わない。豚骨好きの妻には物足りなかったのだろうが、私にはとてもいい。丁度、大盛めんのサービス中で、妻の冷やしめんを一部おすそ分けにあずかったのだ。

　お代はラーメンとチャーシューごはんが９９０円。和風冷やしめんは８３０円。美味しゅうございました。合掌！！


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つつじ祭りを諦め、丸木屋のミックスチャーシューラーメンに

　５月３日、本日開催の鯖江つつじまつりに向かって、午後１時過ぎに家を出る。福井市内で用事を済ませて鯖江市に入ると神明を越えたあたりから車の流れが悪くなる。鯖江市役所の手前から渋滞。つつじまつりの臨時駐車場として、市役所の駐車場も満車状態だ。沿線の駐車場皆が満車状態で、つつじまつり会場につながる道路はみんなが歩いている。

　ゆっくり前に進むと、西山を切り出して道路を作ったようなヶ所に至る。左右の法面の下部は若いつつじが植栽され、その上部に色鮮やかな芝桜が一面、所狭しと植えられている。左右の法面には赤紫の橋がかけられており、そこを歩く人々もファッショナブルに見えてくる。ただ車は中々進まない。家族は、家に帰りたい、おなかが空いたと、クレームを発し始め、まつり会場の露店の前で渋滞停車しているときに写真を撮る。昨年みたいに福鉄電車で来るべきだったと後悔しきり。

　仕方がないので、ここから、前にも食べに行った鯖江市北野町の「らーめん　丸木屋」に向かうことに。前に、「極み」と味が似ている丸木屋ラーメンが食べたくなったのだ。前のらーめんと違うものを食べようと、「ミックスチャーシューメン」を選択。 しばらくして、最初に私の注文が出てくる。スープは、豚骨、鶏がら、本節、宗田節、根昆布などでだしをとっているが、豚骨の味はあまり感じず、鰹が効き、昆布でまろやかな味に仕上がっている。久々のこの味に唸る私。

　あと、メンマもしっかりした歯ごたえと染み込んだお味がなかなかいける。また、チャーシューは豚バラともも肉の二種類。対照的な味わいを感じることができてとてもいい。さらに、ねぎを別途小さな金網に追加で出してくれるのがうれしい。お代は８７０円。とても美味しゅうございました。合掌！！


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内は建築・外観、外は桜が素敵な名古屋市市政資料館

　先々月、急な出張でウィル愛知での会議に出席。その途中、たまたま通り掛かった名古屋市市政資料館に入ることとなった。

　ここには、ＪＲ名古屋駅で地下鉄桜通線に乗り、「久屋大通」で名城線に乗り換えて「市役所」に。出口から出来町通を東に進んで、大きな通との交差点の二つ目で右折すると右手前方に威厳のある建物が見えて来る。

　いい感じだなと思いながら建物に近付くと、喫茶室の案内が。会議まで５０分あまりあり、時間調整に店に入ることに。喫茶室には、私の入れ代わりにお客が帰り、また、電話を受けて、店のマスターがコーヒーの出前に出るなど、店の中には私一人状態。店のテレビからは、選抜高校野球の試合が放送されており、学生の頃喫茶店でコーヒーを啜りながら高校野球の放送を見ていた頃を思い出す。なんか時間がタイムスリップした感じ。違うのは、コーヒーに、付け出しのようにあられがついていること。

　この建物は、大正１１年名古屋控訴院・地方裁判所・区裁判所として建設された。赤い煉瓦と白の花崗岩、緑の銅板にストレートの黒を組み合わせた荘重で華やかなネオ・バロック様式の外観をなしており、国の重要文化財として保存・公開されている。名古屋市の公文書館として、また市民の集いの場となるよう会議や集会、展示のためのスペースも備えているとのこと。

　資料館の廊下は腰のところまでが焦げ茶で、腰から上が白色で清潔感のある落ち着いた感じがする。また部屋の入口横には「検事室」のようなシックな表札もいい。圧巻が正面玄関からつながるバロック様式の中央階段室。大理石の階段手摺りや、階段ホールや天井のステンドグラスも実に素敵だ。

　正面玄関から外に出ると桜が見える。桜は散りかかっており、福井での蕾桜と比較して随分開花時期が違うことを実感。構内を通る人も盛んにカメラで記念撮影。構内を一巡りして外周道路に出て、ウィル愛知の前から、資料館正面を写真に収める。

　市役所駅からウィル愛知までの遠回り散策の所要時間は喫茶室での滞在時間をのぞきは時間は２５分で、歩数は約３１００歩。今度、名古屋城周辺を十分時間をとって散策したいものだ。

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出張合間に名古屋城お堀端（空堀）を歩く（気ままにＷＡＬＫ156）

　４月２７日に名古屋出張と相成り、名古屋能楽堂にお邪魔することと相成った。

　ＪＲ名古屋駅で地下鉄東山線に乗り、「栄」で名城線に乗り換えて「市役所」に。出口から外界に出ると、通の向こうには、一部お城の形をした名古屋市役所が見える。昔は庁舎にお城の形は、変な和洋折衷と思っていたが、最近では全国的に希少な庁舎と肯定的見方に宗旨替え。

　さて、能楽堂の案内図を見ながら市役所前の駅からお堀端沿いに北に向かう。途中、能楽堂が通の向こう側だと思って横断歩道を渡りさらに北に進むが、一向に能楽堂らしき建物は見えない。通りかかった人に道を尋ねると、市役所の駅を西に進むとのこと。歩くと２０分はかかりますと丁寧に教えてくれる。

　会議開始まであと６分。ま、しょうがないかと思いながら、少し早めに足を運ぶ。途中、藤の花の案内は出ていたが、後髪引かれながらも目的地に真っ直ぐ進む。向かう通は出来町通。その向こう、左側に法務局などが見え、右側には１ブロック挟んで、所々で石垣が見える。しばらくして、右手前方に落ち着いた建物が見えてくる。案内板には「名古屋能楽堂」とある。息せき切って会場に入るとほとんどの人が着席しているが、まだ会議は始まっていない。ギリギリセーフ！

　会議を終え、今度は、１ブロック北側の空堀に沿った道を東進する。空堀沿いには結構大きな桜の木が植えられており、３月下旬には、桜並木の雰囲気抜群のところになるだろうと想像を巡らせる。

　途中、名古屋城正門の前を通るが、残念ながら、入場する時間がない。そのまま通り過ぎ東に進むと、愛知県体育館が見えて来る。体育館を越えた辺りで北に向かうと東門に。そこから通りに出ると、最初能楽堂に行くのに誤った道に出て来る。右に曲がって空堀に沿って地下鉄名城線の市役所駅に至る。駅の入口も凝った門のような感じでとてもいい。

　今回、市役所駅から名古屋能楽堂への回り道をした往復の所要時間は３２分で、歩数は約４０００歩。今度、十分時間をとって堀沿いを一周し、名古屋城も隈なく回ってみたいものだ。

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新幹線に変更していただく名古屋駅の「きしめん」

　先日、名古屋出張の帰り、特急「しらさぎき」で帰るところ、若干時間がタイトになったため、また、ブログでJR名古屋駅の新幹線ホームで営業している住よしの「きしめん」が美味しいとの記事を思い出し、特急券を変更して新幹線で米原駅まで向かうこととした。

　駅のきしめんをいただくのは丁度一ヶ月ぶり。ただ今回はあまりお腹が空いていないこと、あっさりしたものを食べたいことから、時計を見て発車までの時間を計算し迷いながら、券売機で「きつね冷やしきしめん」を選択。

　これを注文したのは、時間がないので早く食べられる『冷やし』がいいこと、あっさりと言っても、具のないきしめん、ワカメ入りきしめんでは寂しく、また、いか天、かき揚げでは脂っこく過ぎる感じがしたから。

　さて、このきつね冷やしきしめん、嬉しかったのは、大根おろしにしょうが加わり、サッパリした味わいとなること。結構気温が高かったので、グッドチョイスと相成った。普通特急のホームのきしめんとの比較は、熱いのと冷たいのでは、薬味が異なるのでわからない。ただ、きつねが結構大きくて甘くどいのが冷やしきしめんの大根おろし、しょうがとうまく溶け合ってとても美味しく感じた。お代は４６０円。合掌、ごちそうさまでした。(^^)v

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