皆遊フォーラム

足羽山文化にふれる！ 福井街中ウォーキング（気ままにWALK133）

　先日、久々の福井街なかウォーキングに出掛けた。「ＪＲで行く街めぐり　福井駅編　足羽山文化を感じるコース」を少し修正して実施。福井駅を降りて、西口を北西に進んで、県庁のある福井城址の前を通り、福井市役所、佐佳枝廼社を通過してフェニックス通りに入る。そこから片町の方に横断して南下し、幸橋を渡って足羽川遊歩道を下流に向かう。なんとも寂しいのは、日本一長い総延長２.２キロのアーチ状の桜並木を構成する堤防外側の桜を護岸のため伐採していること。

　桜橋手前から南下して、愛宕坂に向かう。ここに来るのは久々で、坂を登り始めてすぐ右側にある福井市愛宕坂茶道美術館に入館。企画展として狩野派の日本画が展示されており、常設展では日本の茶道の歴史を紹介したもの、一条谷朝倉氏遺跡から出土した茶筅、茶さじ、天目茶碗の複製が展示されている。フロントに戻って２００円を払って抹茶セットをいただく。ちょうどこの日はボランティアによる演奏会が４階で行われており、漏れてくる聞こえるピアノの音色に耳を澄ませながら、ちょい渋の抹茶をいただく。ふぅ〜つとくつろぐ瞬間だ。このあと山手に隣接する茶室を見学して、敷地の外に出る。

　次はお向かいの橘曙覧記念文学館。津村節子氏の夫の故吉村昭氏の特別展、「雪の花」が開催されていた。おおざっぱに言うと、幕末に福井の漢方の町医者だった笠原白翁が天然痘を予防すべく牛痘（牛に天然痘を罹患させ、その種痘を人に植え付け天然痘の免疫をつける）を、福井藩主松平春獄を通じ幕府に働きかけて中国からの持ち込みの許可を得、また自らの負担で様々苦労を重ねて手に入れ、国内に広めて天然痘を予防したという史実を紹介するもの。このことを描いた故吉村昭氏の小説「雪の花」の題名をテーマとしたものなのだ。展示を見て詳しく知りたくなり、橘曙覧の常設展、文学館の屋外の曙覧とその娘の像を見てフロントにまわり、「雪の花」の文庫本を購入して外の愛宕坂にでる。

　このあと、バッタン機織りを習いに県費で京都に行って福井の地にバッタン機織りを広めた細井順子の胸像がある虚空蔵寺に立ち寄って、継体大王を祀る足羽神社、足羽山のテレビ塔のそばにある継体大王像、新田義貞を祀る藤嶋神社、不動寺、金比羅神社にお参りなどして、公園通りを進む。

　暫く道なりに進んで、左側にある国龍神社をお参りして、大正時代のモダンな建物の福井市水道記念館を見学し、左内公園の橋本左内の墓を拝んで福井駅へ。

　ウォーキングを開始、福井駅をスタートしたのは午後１時１８分で、到着は４時３０分。所要時間は１９０分余りで、歩数は１８０００歩。展示物の観覧、お茶休憩、神社参拝がある中では、まあまあのスピードでウォーキングしたことに。やはり日頃の運動不足もあり、最後はとても疲れたが、充実感もたっぷり。

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なんとか微減！ (^-^ メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート４１

　１０月３０日、１月１７日の宿泊ドックから４０週間目、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。

[１０月３０日と１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
体重　　　▲４.４キログラム　、▲０.２キログラム
ウェスト　▲３.５センチ　　 、＋０.５センチ　
体脂肪率　▲５.０％　　　　　、＋０.５％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この一週間は、前の一週間とくらべ飲む量食べる量は少なくなっているが、通常の食事の量はあまり変わらず、総じて摂取カロリー超過という感じ。ただアルコール量が少なくなった分、体重も微減　(^-^;
　２３日：焼酎オンザロック２杯
　２４日：缶ビール２杯、梅酒ジョッキ３杯、えびせん１袋、あられ、菓子パン
　２５日：缶ビール２本、焼酎オンザロック２杯、焼肉　
　２６日：缶ビール１本、焼酎お湯割り梅干し・昆布入３杯、あられ、煮干し
　２７日：チョコレートケーキ１個
　２８日：缶ビール１本、おかずパン
　２９日：缶ビール１本、焼酎お湯割り１杯、煮干し（できるだけカロリーを少なくするためのささやかな取組）

２　この１週間も前の２週間同様、比較的暇な日々。首の状況も大分良く、若干違和感がある感じ。引き続き、お風呂で身体をゆっくりあったためよう。
　　
[運動日誌]
１　この１週間は２５日が本格的な福井街なかウォーキングであった。足羽山を神社、名所を中心にまわり、清々しい感じを味わえた。運動の必要性を痛感！　o(^-^)o
　２３日：　８７６８歩
　２４日：１１０５３歩
　２５日：２２７９５歩（福井街なかウォーキング）
　２６日：　６１９０歩（風邪気味で家でゴロゴロ）
　２７日：１０８１２歩
　２８日：　９６１１歩
　２９日：１２２２８歩

[自分で褒めて上げたいこと]
１　とにかく食べる量を減らすことが専決。怠惰な生活を深く反省。トホホ。。。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　アルコールを控え、食事の量を少なくすること（アルコールがダイエット意識を減退させる最大の敵）
２　仕事の合間のお菓子を控えること（相変わらず、お菓子に手が延びてしまう）
３　できるだけ脂肪燃焼効果のあるブラックコーヒーを飲み運動すること

［その他］
１　なし。

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菊の造形美に感嘆♪ 日本二大菊人形 「武生菊人形（PART２）」

　武生菊人形で楽しみなのが見事な菊花。ここでは菊花の造形を見てみよう。

　PART1と紹介順序が逆かもしれないが、入ってすぐのところにあるのが、「2008たけふ菊人形」のテーマ、「源氏物語」〜紫式部を育んだ越前・たけふ〜を表す全ハ景の最初、第一景「紫式部　武生へ」を再現する菊人形（PART1）。

　次は、菊をふんだんにあしらった、高さ１０メートルの菊花大五重塔と日本庭園。五層の屋根は懸崖菊７２鉢で飾られているそうだ。五重塔だけでなく、日本庭園も含めいろどりがとってもいい。

　次は、千本仕立ての菊花、千輪菊。スケールに圧倒される。昨年、越前市味真野にある万葉菊花館に行った時、この千本仕立ての解体を五人掛かりでやっていたのを見て、大変な労力を要する芸術作品なんだと思ったことを思い出す。

　次は、出車を使って、いろんな仕立て、色、種類の菊をバランス良く配置して立体感ある演出となっている。昔からのゆるキャラのたけちゃん、きくちゃんの絵を描いた木札がとても懐かしい。
　
　最後は正面出入口前にある、象や猿の形に仕立てた菊花。菊人形最初の時期のものだけに、千輪菊同様、花が未熟な感じが楚々として、とてもいい。

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桑田真澄氏が熱く語る! 『試練が人を磨く』

先日、生命保険会社の企業セミナーとして、福井県生活学習館で桑田真澄氏の『試練が人を磨く』と題した講演があった。申し込みが多く、抽選となりますとの前触れもあり、入場券をゲットできてニンマリ。(*^o^*)

　講演の切り出しは、どんなことにも影があるということを知って貰おうとのこと。ピッチャーというと身長１８０〜１９０センチの人が多いなかで、桑田さんは１７４センチの小柄だった。こんな僕がプロ野球選手になれたのは……

　桑田さんの生年月日は４月１日で、４月２日生まれの人とは３６５日違う。同じ学年の人とのハンデは大きく、小学校の時は勉強に苦労したが、野球は上手かったとのこと。小学校３年生で野球のＡチームに入って先輩からは虐められた。
　中学校に入り野球をやっても上手い人はいくらでもおり、勉強しなくちゃいけないと思い発奮。同学年２３０人中、２３０番から１ヶ月勉強を頑張って２２０番に上がった。普通は大したことないと思う。しかし、桑田さんは発想の転換で１０番上がったことを、勉強やれば、どんどん成績が上がっていく、努力が楽しいと思うようになった。そうしたら野球も上手くなり、ＰＬ高校、早稲田大学、巨人軍のコースが見えてきた。当時は野球をやれば、ピッチャーで４番。長打になるのが当たり前の感じで、１塁打に終わると、２、３塁打やホームランになぜならなかったかと、悔しかったとのこと。

　ＰＬ高校に入ると清原や他の選手の身体の大きさと野球の上手さにコンプレックスで一杯になり、野球も下手になって自暴自棄になった。転校しょうとお母さんに相談すると、今からいくらご飯食べても身体は大きくならない。自分のできることをしなさいと。その言葉を聞いて、通常朝６時半起床のところ、６時に起きて便所掃除、草むしりを毎日１０分するようになった。そうすると、投げた球がカキーンと打たれても風が吹いてファールになったり、自分が打った球が風が吹いてホームランになったりして、野球が面白くなり、上手くなっていったとのこと。

　巨人軍に入って、上手くいかずふて腐れていたが、アリゾナキャンプに行くことに。キャンプの最後の方で、グランドキャニオンに行くことになり、嫌々参加したが、実際行って、深く感動し、やる気になった。
　日本に帰って、野球の本を買いあさって勉強して試したが、上手くならなかった。腐ったが、達磨さんに出会い、失敗してもいいんだ。起き上がることが大事で、努力しようと頑張り今があるとのこと。

残り２０分位残して、質問コーナーに。桑田さんのファンの女性からの、将来巨人のコーチや監督の依頼があったら受けるかの問いに対し、来年度一杯は大学に行って勉強し、外から野球を見てみたい。話しがあれば、野球に貢献したいとのこと。

　あとヘッドスライディングをして首から下が麻痺した先輩の清水さんをどう思うかとの質問があり、ヘッドスライディングは危険なので絶対にやらないように。福本さんやイチローは危ないことを知っているからやらないのだと。

　桑田さんのお子さんが、高校の野球部に入っているということで、将来はプロ野球選手になって欲しいかとの問いに対しては、そうなるとうれしいが、そうならなくてもよい。そうなるように努力することが大事で、いろんなところで、自分の得意な分野で頑張ればいいとのこと。

　あとは、桑田さんの大事なグローブやユニホームなどを会場から選んだ人に触ってもらう、来てもらうなどイキな計らい。さらに時間があるとのことで、サインの入ったボール、ベースボールカード、色紙を抽選でプレゼント。

　やはりいろいろ苦労しているだけあって、細かなところに気がつく。野球センスがあり実力たっぷりなのに、偉ぶらない。人を喜ばせることを心得ている人なんだと感心、感心。桑田さんが益々好きになったのだ。

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絢爛豪華！ 日本二大菊人形 「武生菊人形（PART１）」

　先日、武生で所用があり、ついでに日本２大菊人形の一つ、「2008たけふ菊人形」に行ってきた。従来日本三大菊人形の一つと言われてきたが、枚方市の菊人形が２００６年を最後に、菊人形師の確保が困難なこともあって廃止されたらしい。

　さて今年のテーマは、「源氏物語」〜紫式部を育んだ越前・たけふ〜。2008年は、越前市にゆかりのある紫式部が執筆した「源氏物語」が記録の上で確認されてから、ちょうど１千年目に当たることから、今年の菊人形は、源氏物語をテーマとして、平安貴族の高貴な暮らしぶりと雅やかな恋の物語を、華麗に咲く菊花で再現する源氏絵巻を表現展示している。例年、ＮＨＫの大河ドラマにちなんで展示してきたやり方から変えて実施しており、企画スタッフの苦労の跡が偲ばれる。

　菊人形展示では源氏絵巻を雅やかに表現している。閉館間際の入場のため、お客が少なくなっており、また菊人形師の「只今作業中」の表示がそこここにあり、お陰で滅多にない情景をゆっくり見ることができた。菊人形館の最後のコーナーでは、菊人形師が菊の枝を細かに丹念に一本一本を編み込むような作業をしている。このような地道で緻密な作業があって、絢爛豪華な菊の衣装ができるんだと、感心しきり。菊人形がさらに面白くなってきた。

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美味しく楽しくフィナーレ♪ 越前豊原古道フットパス体験２００８（PART3）

　竹田川沿いに竹田から丸岡に通じる道を西に進んで暫くすると、左側にのうねの郷づくり推進協議会で昨年整備した「川上キラキラせせらぎロード」の入口がある。

　このロードは竹田川に沿って、せせらぎの音を聞きながら林の中を椿ヶ淵に抜けるコース。小学校の時によく泳ぎ、よく釣りをした思い出が懐かしく頭の中を駆け巡る。椿ヶ淵に抜ける途中で、長畝地区婦人会が作ってくれている、参加者全員に振る舞う、郷土料理の「ごんぼ汁」の匂いが漂ってきて食欲を刺激する。
　１２時３０分少し前に椿ヶ淵の河原に到着。お目当てのごんぼ汁をお椀に入れて貰い、空いている場所に腰を下ろして、持参したお握りと一緒に昼食をとる。ごぼう、大根、里芋、豚肉、椎茸、油揚げ、白滝、人参など具だくさんのごんぼ汁、お代わり自由ということで、多くの方がお代わりをしている。あと、合わせ柿もどうぞということで、とろっと柔らかくなった柿をいただく。自然な甘さがなんとも言えない。疲れが甘味で癒される感じだ。

　素朴な昼食であるが、こんな美味しい食事は、ん十年ぶり。空腹、疲労後の休憩、美味しいごんぼ汁、大勢での食事などなど、条件は揃っている。なるほど、、。

　昼食で一息ついて、写真とビデオの撮影を開始する。みなさんの、３時間半のフットパスをやり終えたという充実感と疲労感、それに美味しいごんぼ汁をサイドメニューにして空腹を満たす充足感、自然な豊かな環境の中での開放感と癒され感がないまぜになった表情が実にいい。

　１３時からは「さおとめ太鼓」による和太鼓コンサートが行われ、心臓の鼓動も太鼓に共鳴するかのように高鳴ってくる。歴史のある山郷に、和太鼓の音が染み渡り、太鼓コンサートの終わりをもって閉会が宣せれ無事に終了した。

　１４時からバスによるピストン移動で長畝公民館に参加者を送って解散だ。バス出発までに３０分あることから、飛び石をおいて板を渡して作った橋で対岸に渡り、キラキラロードの対岸ルートを通る。こちら側には昨年作った、カブトムシ・クワガタムシの里があり、今年の夏、結構な数の親子が訪れたのだ。その横を通って市道に出、そこから山久保、長畝、城北、松川を経て長畝公民館に。たいしたことないと思っていたが、川上から公民館のウォーキングがボディブロウのように効いて、公民館に到着の頃にはクタクタ。ゆっくり休んでバスで帰ればよかったと悔やむことしきり。

　さて到着時刻は１４時２０分。キラキラせせらぎロードのウォーキングも含め歩数は７５００歩。今回のフットパス全体の歩数は２６５００歩。このあと仕事に出て一日の歩行数は３１９４９歩であった。久しぶりの本格的歩行で、家では足摺岬状態。日ごろの運動不足を痛感する一日。唯一の慰めは運動したその日に筋肉痛が出て来るのは若い証拠と、慰める私であった。


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久々にケパブサンドを実食

　先日、まつりで初めて、ケパブサンドの露店が出ており、話しのネタにとも思い一個買ってみた。　
　
　この店では、金串に刺された鶏のササミ?がくるくる回転しながら焼かれている。注文すると店主が店頭に回って、その肉を長い包丁で削ぎ切って、少し小さな金属製のちり取りみたいなもので、肉を「確保」。その肉を柔らかなナンみたいなパンの中にうす切りのトマトやキャベツと一緒に入れてソースをかけて出来上がり。

　目の前で、馴れた手つきでのケパブの削ぎ切りが見物。ソースが甘いの辛いの数種類あるかと思ったら、一種類のみ。普通のドレッシングみたいな味で、辛くないのがもの足りない。チリソースがかかっていれば最高なのだが。

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トホホまたも増量(;_;) メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート４０

　１０月２３日、１月１７日の宿泊ドックから３９週間目、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。

[１０月２３日と１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
体重　　　▲４.２キログラム　、＋０.７キログラム
ウェスト　▲３.５センチ　　 、＋０.５センチ　
体脂肪率　▲５.０％　　　　　、＋０.５％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この一週間は、宴会以外でも飲む量食べる量が多くなっている。通常の食事の量も増え、ダブルパンチという感じ。食欲の秋という言葉が自分自身の正当化に使われる感じ。　(;_;)
　１６日：缶ビール２本、焼酎オンザロック２杯、あられ、チョコレート、焼鳥
　１７日：宴会で暴飲暴食
　１８日：缶ビール２本、焼酎オンザロック２杯、ソーセージ、あられ、ガーリックパン、おさつクッキー、チョコレート　
　１９日：缶ビール３本、胡桃酒オンザロック３杯、焼鳥、焼きそば、ソーセージ、あられ
　２０日：缶ビール２本、チョコレート、あんパン、あられ　２１日：缶ビール２.５本、胡桃酒オンザロック２杯、焼きそば、あられ
　２２日：焼酎オンザロック２杯、ドーナツ
２　この１週間も前の一週間同様、比較的暇な日々。首の状況は大分良くなった感じ。やはりお風呂で身体をあったためる機会が増えたためだろうか。
　　
[運動日誌]
１　この１週間は１９日が本格的かつ過酷なウォーキングであった。カメラとビデオカメラ、三脚を持って、ウォーキング一行の前から後ろから、さらには横から撮影すべく、自分なりに走り回った感じ。平地ではたいしたことはないが、山道では結構こたえるものと今回痛感。筋肉痛が二日後まで続いたが、当日から筋肉痛を感じたことで、内心まだまだ若いんだと慰めることしきり。足腰にアンメルツを塗り、さらにサロンパスを１０月数枚貼って凌いだ三日間、回りの方にご迷惑をおかけいたしました。m(._.)m
　１６日：　８３７０歩
　１７日：　９０４７歩
　１８日：１０５２２歩
　１９日：３１９４９歩(越前豊原古道フットパス2008)
　２０日：　９７２５歩
　２１日：　９０２９歩
　２２日：１２２２８歩

[自分で褒めて上げたいこと]
１　とにかく暴飲暴食を深く反省。トホホ。。。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　アルコールを控え、食事の量を少なくすること
２　仕事の合間のお菓子を控えること（相変わらず、お菓子に手が延びてしまう）
３　できるだけ脂肪燃焼効果のあるブラックコーヒーを飲み運動すること

［その他］
１　なし。

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いざ出陣! 越前豊原古道フットパス体験２００８（PART1）

　10月19日、晴天。泰澄大師が開かれた白山禅定道の一部を散策する、「越前豊原古道フットパス体験２００８」が開催された。これは、第６０回全国植樹祭のプレイベントの一つでもあり、来年６月７日の植樹祭を盛り上げる県民運動の一環でもある。コースの距離は約１２キロ。持ち物は、水筒、タオル、お弁当、敷物なのだ。

　午前８時に長畝公民館で受付を始め、スタッフも入れて１６０人余りの陣容。１０分予定を早めて、８時５０分に出発。丸岡城から豊原に真っ直ぐ延びる道路を通って、文京、与河、畑中、田屋を経て金比羅さんの前に。そこから右折して未舗装の農道に入って六本木坂に。２０数分でこの結構な坂を上り終えて、左側には山上山（三上山）城跡入口がある。

この先の林道を左折して六地蔵の前に至る。お参りをして、豊原三千坊跡の石碑の前を通って北に下り、地蔵堂に到着。中に入って、安置されている金箔塗りの地蔵菩薩にお参り。そこから、小川に沿って東に向かう。小川のせせらぎの音と、木漏れ日に照らされていると、なんだか別世界にいるよう。日ごろの喧騒を離れてこんな所にいるとどんなに幸せかと思ってしまう。

　さて、しばらくすると、正面の高台に「豊原寺跡」の看板が見えてくる。その左手前が華蔵院跡で、木の板を並べて沢山のイスが設置されているところに、参加者が腰を下す。担当者から、「豊原」の起源から隆盛、衰退にいたる経緯等についての説明を聞いた後、丸岡中学校吹奏楽部の生徒５人からなる木管アンサンブル（クラリネット・フルート）のミニコンサート。風の通り道（「となりのトトロ」より）、アシタカ女の記（「もののけ姫」より）の演奏が行われた後、文部省唱歌「ふるさと」の演奏に合わせてみんなで合唱。

　閑静な山郷にしみいる木管の音色、疲れた身体を癒してくれる。いい汗、いい空気、いい音楽、う〜ん、堪らない。このあとも楽しいウォーキングとなる予感。出発から１時間余りで到着し約３０分の休憩（ミニコンサート）。私は写真やビデオ撮影もあり、動き回って約７０００歩。
　


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酔いの功名？ 岡山駅でマネケンワッフルをお安くゲット

　10月13日に岡山での親戚の結婚式に出席した帰り、JR岡山駅でマネケンの店を発見。花の蜜に引き寄せられる蝶のように、アルコールの入った私はふらりふらりと、店頭に。酔ってなかったら真っ直ぐ新幹線乗り場に直行し気づかなかったろう。ふらリふらりと視線が左右にぶれて発見という、酔いの功名なのだ。

この岡山店では、ちょうど開店二周年記念セールを展開しており、10日の週は人気ワッフルセットとしてプレーン２個、メープル２個、チョコレート1個が入って、５８８円で販売。このセットを買い得でゲットし、あと10月1日から発売されたクリームワッフル（バナナ）を1個購入、こちらは147円なり。

　家に帰って酔いを醒まして、実食。ワッフルはしっとりした食感と甘すぎない自然な味がいい。チョコレートワッフルも、チョコレートが自己主張しすぎず、素朴な味わいを感じられる程度に調和しているのがいい。バナナクリームワッフルについては、通常、他の店で買うようなものより少し硬いふわふわ度（ワッフルが薄くてクリームと接しているからそう感じるのかも？）で、なめらかなバナナクリームをサンドしている。久々のマネケンベルギーワッフル、硬軟のワッフルも両方いただいて、美味しく楽しいひとときを過ごせたのだ。

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いい運動 丸岡古城まつり・総踊り

　丸岡城(霞ヶ城) は天正4年(1576年)、柴田勝家の甥の柴田勝豊によって築城された平山城で、日本最古の天守閣を誇る。さて、このお城の周回道路で繰り広げられたのが、丸岡古城まつり。今年は、10月12日(日)、9:00〜18:00まで、「第40回丸岡古城まつり〜古城につどう9万5千人」が開催された。

　丸岡城にて市長らによる出陣式が行われ、その後の五万石パレードでは子供大名行列、からくり人形山車が練り歩くなど、勇壮で壮麗なパレードが繰り広げられる。さらに、商店街での市民およそ3000人による総踊り、おじゃれ餅まき、よさこい踊りと続き、祭りのフィナーレを飾るのだ。

　例によって、のうねの郷づくり推進協議会では、イメージカラーのブルーの幟を持ち、ブルーのＴシャツを着用して総踊りに参加。総踊りは、丸岡音頭・ばんば踊り・丸岡音頭新バージョンで、私たちの後に続くブラジル、アルゼンチンの方々のラテン系の乗りに元気をもらって９０分を踊り終えた。

　このあとは、本町・谷町通りに設けられた３つのステージからのおじゃれ餅まき。縁起物と思って、今年はチャレンジ。６つお餅をゲットして、家路に着く。さすがに久しぶりの「運動」、いい汗をかき、充実したときを過ごして大満足。ちなみに、踊りでの歩数は万歩計によると約８５００歩で、１日トータルは１３２９０歩。体重もビフォーアフターで約１キロの減。毎週あるといいかもとの心境なのだ。

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レトロが嬉しいヨーロッパ軒城町支店（サラダ付きオムライス）

　先日、残業続きの２日目、元気をつけるべくヨーロッパ軒城町支店の出前をとることに。メニューは、久々のサラダ付きオムライスなのだ。

　この中身は、オムライス、野菜サラダ、ポテトサラダ、ナポリタン。ここのオムライスは、ベタベタせず、かといってサラサラ過ぎず、程よいしっとり感と、しっかりした味わいで、形もカチッとしているところが『昔ながらのレトロな洋食屋さん』という感じでいい。

　次に、好きなのがサラダ。油っこいソースカツが中心の店なので、サラダは極めてシンプルで、あっさりしている。特に好きなポテトサラダは、普通入っているマヨネーズが入っておらず、薄い塩加減で、ポテト自体の味を堪能できる。特製ソースをかけて別の味付けも可能なところもいい。そういえば、私を含め職場でダイエットする人は、以前はこの店で野菜サラダを注文し、「つるき」や「三国屋」でお握りを注文していたものだ。話しを戻して、あと、申し訳なさそうに付き合わせているナポリタンが、奥ゆかしい。

　お代は７７０円。年内で閉店。福井市内のヨーロッパ軒の中でも、少ししっとり系の味付けで、総本店や他の支店、分店とは違う感じ。知人との会話の中では敦賀のヨーロッパ軒本店に近いのではということで意見の一致をみている。とにかく閉店までに、いろいろ食べておきたいものだ。最後にレトロな店内の写真を一枚。

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お静の涙は涸れたのか？ 楽し懐かし、丸岡秋まつり

　丸岡の國神神社の秋季祭礼は毎年１０月１５〜１７日。ちなみに春季祭礼は毎年４月１５〜１７日で、昔からいずれも雨に祟られることが多かったため、別名『めめんじゃこ祭』とあだ名される。この秋まつりも、今年の春まつり同様、晴天で、まつり参加者にとっては大歓迎。

　ちなみに、平成１５〜１９年の天気を調べると、春まつりが１５分の４、秋まつりが１５分の２が雨天という結果で、『めめんじゃこ祭』のあだ名を返上すべきかも。霞ヶ城伝説のお静の涙雨がやんだとすると、数百年の時を経てお静の霊魂も鎮まったと理解したい。

　さて、本祭りに所用があり、１５日の前祭に来たため、１６、１７日の本祭り、後祭りと比べると人手は少ないが、それでも中心部は大勢が繰り出している。

　人混みを掻き分けて最初に神社拝殿に参拝し、それから露店をあれやこれやと物色する。春と比べると、隣接している丸岡城桜まつりに露店が割かれることもなく、出店は多く、１６０軒余り。午後９時を回っても大勢の人手だ。

　祭の楽しみと言えば、レトロな射的や輪投げ、スマートボールに加え、ボール投げ、ダーツなどがあり、景品欲しさに、宝くじを買う気分で、ついついプレイしまう。コンピュータゲームが主流のなか、かえって新鮮に感じるのは私だけだろうか。

　丸岡まつりの名物というと、植木露店や瀬戸物露店であった。最近は、そこここで、手軽に購入できるため、出店が少なくなり、二つのお寺境内に何時も出ていた植木露店は姿を消して２店、神社境内の南側に多い時には４店出ていた瀬戸物屋さんは１店に減って、寂しい感じ。そういえば、私が小学生のころは、筑波山のがまのあぶらうりの口上、お化け屋敷も人気があり、まつりの前の奉納相撲があり五人抜きで賞品のノート一冊をゲットしたことも、走馬灯のように思い出されてくる。学校も半日で終わり、御馳走を作り、親戚が集い、おこずかいを貰い、プラモデルやおもちゃを買うとという、当時は最大級の楽しい日々であった。学校が半日にならず、雪に覆われたクリスマスは並ぶべくもない、町全体の一大イベントであった。

　今回のまつりでの新たな露店のケパブの店でケパブを購入し、じゃがバター、お好み焼き、唐揚げ、タコ焼き、人形焼き、チーズボールなどを購入。家に帰って、ビール、焼酎、胡桃酒、梅酒をいただいて、ヘベレケ。まつりだから、まあいいかと、食欲の秋に入って、とにかく自分に甘い今日この頃。家から歩いてまつりを回って、歩数は６５００歩。この日のトータルは１４６６８歩で、結構な歩数。充実した一日となったのだ。

　

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ハンドメイドの窯焼きが最高！楽しく美味しいピザ（のうねわんぱく探偵団 秋の陣 PART2）

　オールハンドメイドのバウムクーヘンと並行して進められたのが、小学校高学年を中心としたピザづくり。最初はピザ焼き窯の組み上げ。子供達を中心に煉瓦で窯を組み上げ、火を入れて１時間位水抜きを行う。炭、薪の火は、のうねの郷づくり推進協議会、遊味岡クラブの大人が担当する。この間の模様も遅れての来場のため、知人からの口述筆記による。

　さてピザの生地は芦原青年の家の指導員の先生に用意して貰い、子供達の目の前で丸く延ばす。時折、子供達にも延ばして貰いながら、金網にオリーブオイルを塗り、延ばした生地を載せる。そこからは長机に並べられた具材を順番に載せて、窯に持っていく段取りだ。

　まず最初に長畝幼保園で栽培したトマトを使って長畝婦人会の方が丹念に作ったピザソースを塗る。その後は、刻んだピーマン、玉葱、ベーコン、コーン、とろけるチーズを載せて、２時間ばかりあっためた焼き窯にピザを持って行って中に入れて貰う。

　ピザは２分ほどでふっくらと焼き上がる。分け前は一人が４分の１切れで、各人が専用のピザナイフで切り分ける。今の子供はこういう経験もあまりないだろう。ピザの量は少ないが、バウムクーヘンと合わせれば、マアマアの分量となる。友達で、親子で、熱々のピザを『体感』のひと時、楽しさと美味しさは、参加者の黙々と食べる態度と食後の嬌声で伝わってくる。

　ワタシ的に特に美味しかったのは、ピザの生地。微かな苦味を伴う深い味わい。具やソースが載っていない縁の部分が素材そのものを味わえてとても美味しい。スコッチウィスキーやバーボンと一緒にやりたい気分。これを食べたら即席や冷凍のピザは食べられない。う〜ん、困ったものだ。ただ、ダイエットの観点からは歓迎か。(^^;

　さて、のうねわんぱく探偵団は、春、夏、秋、冬の年４回、長畝小学校の児童を中心に毎回募集して実施される。長畝地区のいろんなところで、自然、食、文化、歴史などを『探検』『体験』『体感』する本物指向のフィールドワークなのだ。数年間季節ごとに実施しているが、毎回、考え抜かれたきめ細かな企画に感激なのだ。地域ボランティアコーディネーターのマッキー、コサッキー、ほたる博士を中心に、のうねの郷推進協議会のふれあい部会、長畝地区婦人会、遊味岡クラブなど、各回関係の部会、団体が連携協力して実施している。次の冬の企画が今から楽しみなのだ。

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ついに増量(^^; メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート３９

　１０月１６日、丸岡まつりの本祭り当日、１月１７日の宿泊ドックから３７週間目、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。

[１０月１６時番９日と１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
体重　　　▲４.９キログラム　、＋０.７キログラム
ウェスト　▲４.０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲５.５％　　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この一週間は、暴飲暴食が３回あり、運動もほとんど行わなかったことから増量は必至と考えていた。この１週間は、１ヶ月半の多忙明けもあり、気がゆるみ、運動するわけでもなく、ダラダラした生活を送ることとなった。結果、食事や酒、お菓子の量が増え、体重も大幅増加。特に前日の暴飲暴食が問題？　(;_;)
　　９日：缶ビール２本、あられ、チョコレート
　１０日：宴会で暴飲暴食
　１１日：缶ビール２本、あられ、おさつクッキー、チョコレート　
　１２日：缶ビール３本、フランクフルト３本
　１３日：宴会で暴飲暴食
　１４日：缶ビール１本、焼酎オンザロック１杯
　１５日：祭で暴飲暴食
２　この１週間は、比較的暇な日々であった。相変わらず首の状況は小康状態で、違和感はあるが、日常生活に特に問題は感じない。
　　
[運動日誌]
１　この１週間も本格的なウォーキングは皆無で、金沢出張や仕事が特に多忙の両日を除けば歩数は低調。差が非常に大いのが問題なのだ。
　　９日：１２１８２歩
　１０日：１４９０５歩
　１１日：　９３３４歩
　１２日：１３２９０歩
　１３日：１０４４８歩
　１４日：　３０９９歩（仕事お休み）
　１５日：１４６６８歩

[自分で褒めて上げたいこと]
１　とにかく深く反省。トホホ。。。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　次の１週間も宴会があるため暴飲暴食しないよう注意するとともに、本格的に節酒節食に取り組むこと
２　仕事の合間のお菓子を控えること（相変わらず、お菓子に手が延びてしまう）
３　できるだけ脂肪燃焼効果のあるブラックのアイスコーヒーを飲むこと

［その他］
１　なし。

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駅弁紹介７（幕之内弁当 東海道）

　岡山市での親戚の結婚式に出ることとなり、芦原温泉駅で午前７時４９分に特急雷鳥に乗り、午前９時５２分に京都駅で新幹線のぞみ９号博多駅行きに乗り込む。京都駅での列車待ち中にホーム売店で弁当を買おうと物色していると、『健康弁当宣言』との文字に視線が釘づけ。早速買い求め、お茶も付けて、しめて千円余り。価格もスリムなのがうれしい。

　さて、健康弁当宣言の所以は、①品目数は２０品目以上、②野菜は１２０グラム以上使用、③使用する油はコレステロール「０」、④合成着色量は一切不使用、⑤特Ａ評価の国産米を１００％使用とのこと。なるほど。
　弁当の中身は、ご飯、鶏の照焼き、玉子焼き、マスの西京焼き、豆サラダ、牛肉ごぼう煮、紅白なます、ひじき信田巻き・筍・蓮根・里芋・椎茸・人参の煮物と、記載のとおり品目たっぷりだ。味付けがアッサリしていること、品目が多いこと、玉子焼きの「東海道」の焼印がレトロな感じでうれしい。

　列車の乗り換えで新幹線での乗車時間が１時間しかないということで、パブロフの犬の如く条件反射的に弁当を買って食べ始めたが、量はそれほど多くないのに、満腹となっている。思い起こすと雷鳥に乗る前に芦原温泉駅でサンドイッチとコーヒーを食して２時間余りしか経っていなかったのだ。これからは時計を見て弁当を買おう、食べようと固く心に刻むのであった。それはともかく、とても、美味しゅうござりました。合掌！！

　

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くるくる回して、最高！楽しく美味しいバウムクーヘン（のうねわんぱく探偵団 秋の陣 PART1）

　１０月１２日、我らがフィールド、味岡山に、午前８時半に集合。前日午前中が雨だったため、本日に順延。当初の約３分の２の長畝小学校等の親子３０組の参加となった。

　受付をして９時頃から手分けしてバウムクーヘンの生地作り、のこぎりでの青竹切り、Ｕ字溝での炭火起こしを行う。私は１０時半の来場となったため、この間の模様は、知人からの口述筆記による。

　さて下準備を終えたところで、青竹にアルミホィールを巻いてバター、生地を塗る。炭火の入ったＵ字溝の上に『竹串』を乗せてグルグル回して塗った生地が焼ける度に生地を上塗りして焼き上げ、それを何回も繰り返す。

　焼き始めて４０分弱で生地も焦げ茶色に盛り上がって完成。青竹をバウムクーヘンの近く、アルミホィールから竹が顔を覗かせるところでカットし、焼き上がったバウムクーヘンをゆるりゆるりと引き抜く。このあとアルミホィ−ルをバウムクーヘンの内側から引き抜き、包丁で輪切りにする。切り口を見ると、まさしくバウムクーヘンの層が幾重にも積み重なっており、木の年輪を見ているよう。思わずニンマリ。

　オールハンドメイドのバウムクーヘンを口に入れるとバターの味がそぉっと広がり、甘過ぎず、素朴な味わい。とっても美味しい。意外にもパサパサせず、食べやすい。生まれて始めてあったかいバウムクーヘンを食べた一時であった。(*^o^*)

　一から十まで、煙い思いをし苦労しながら作ったバウムクーヘン、子供達にも格別の味であったようだ。自ら作って食べる喜びが、彼ら彼女らの心に年輪の如く焼き付いた。

　

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駅弁紹介６（秋しゃけ弁当）

　急遽金沢に出張することとなり、昼食をとる時間がないため、福井駅の番匠本店の駅弁店で駅弁を買おうと向かったが、１０人位の列をなし、売れ切れも多い模様。そこで駅のコンコースの先（プリズム福井）にある番匠の経営する「桜むすび」で弁当を調達することとした。どれを買おうか物色しはじめたが、時間もなく、前のお客が買った「秋しゃけ弁当」と、そば茶でしめて８６０円。

　弁当の中身は、舞たけの天ぷら、イカと大根の煮物、小松菜と油揚げの煮物、郷土料理のすこの酢の物に、錦糸玉子とほぐした鮭がのったしゃけご飯。ご飯の上に鮭がのっているだけかと思っていたが、ご飯の中にも鮭が結構入っており、鮭の旨味がご飯に一様に染みているのが嬉しい。

　最近は、あっさり系の弁当を身体が欲している。この弁当は、油っこくなく、栄養のバランスも取れている感じ。お腹ペコペコで、とても、美味しゅうござりました。合掌！！

　

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ヨーロッパ軒城町支店（Ｂランチ、お子様ランチ）

　先日、妻と一緒にヨーロッパ軒城町支店に行ってきた。出前ではよく食べてきたが、店に行って食べたのは今回で６回目。ご主人は若く見えるが、６０歳後半で、出前で階段を上り下りするのが大変なので、今年で店じまいすると知人から聞き、是非店に行かなきゃと、足を運んだ次第。

　私の妻帯期間より長くお世話になって来たこちらのお店、甘くどいソースがしみこんだカツ丼、あったかい肉汁が口に広がるパリ丼（ミンチカツ丼）、カキのあったかい汁がソースとマッチして美味しいカキフライ丼、各種フライが食べれたＡランチ、口に含んで肉汁が広がるハンバーグが美味しいＢランチ、チキンライスと切りカツにサラダが美味しいお子様ランチ、ダイエットしようと無性に食べたことのあるミニサラダ、サラダが嬉しいサラダ付きヤキメシなどなど、青春の甘酸っぱい思い出も広がる。
　
　実は、２日前にＢランチを食べた私は、お子様ランチを、妻はＢランチを注文。お子様ランチには、チキンライスに、切りカツ、ナポリタン、サラダ、ゆで卵、リンゴがついて、結構、私の好きなメニューなのだ。Ｂランチには、ハンバーグ、切りカツ、ナポリタン、野菜サラダ、ポテトサラダがついて、ボリュームたっぷりの、これまた好きなメニューなのだ。妻は食べ切れないと、ポテトサラダとハンバーグの一部を引き受ける。

　お店はレトロな感じが堪らない。ここのランチメニューはサラダが多くてとてもいい。お腹も一杯になり、妻も美味しいとの感想で、大満足だった。出前より店売りの売上が多いなら、大変な出前をやめ、何とか続けて欲しいと思うのは、自分勝手なのだろうか。

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高値安定？ メタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート３８

　１０月９日、１月１７日の宿泊ドックから３７週間目、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。

[１０月９日と１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
体重　　　▲５.６キログラム　、▲０.２キログラム
ウェスト　▲４.０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲５.５％　　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この一週間は、後半をハードに過ごしたが、概ね落ち着いた日々であった。中途半端に忙しいと、気がゆるみ、運動するわけでもなく、ダラダラした生活を送ることとなり、その分、食事や酒、お菓子の量が増え、体重も高値安定。２週間前に戻るのはいつのことやら（前日の暴飲暴食が問題？）　(;_;)
　　２日：缶ビール２本、あられ、チョコレート
　　３日：缶ビール３本、焼酎カルピス割ジョッキ２杯、あられ
　　４日：缶ビール３本、焼酎グラス４杯、じゃがバター２、フランクフルト３本　
　　５日：缶ビール２本、焼酎オンザロック２杯、あられ
　　６日：缶ビール２本、あられ、チョコレート
　　７日：缶ビール２本、胡桃酒グラス１杯、あられ
　　８日：缶ビール１本、焼酎カルピス割りジョッキ１杯、焼酎オンザロックグラス１杯、焼鳥、寿司、あられ、チョコレート
２　この一週間は、繁閑の差が激しい日々であった。相変わらず首の状況は小康状態で、違和感はあるが、日常生活に特に問題は感じない。ま、『四十肩』のように、いつしか違和感、痛みもなくなると言ったところか。
　　
[運動日誌]
１　この１週間も本格的なウォーキングは皆無で、金沢出張や仕事が特に多忙の両日を除けば歩数は低調。差が非常に大いのが問題なのだ。
　　２日：１５０６４歩（金沢出張）
　　３日：１０４１８歩
　　４日：　４５９５歩
　　５日：　６１９９歩
　　６日：１０１２９歩（仕事多忙）
　　７日：１５４５７歩（仕事超多忙）
　　８日：　９７５１歩

[自分で褒めて上げたいこと]
１　反省以外何もなし。トホホ。。。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　狼少年になりつつあるが、性根をすえて、節酒節食に取り組むこと(特にチョコレート等の甘いもの、酒を控えないと。。。)
２　仕事の合間のお菓子を控えること（昼食の量を減らした分、お菓子に手が延びてしまう）
３　できるだけ脂肪燃焼効果のあるブラックのアイスコーヒーを飲むこと（最近、涼しくなって来たこと、深夜早朝に仕事をすることが少なくなったことから、飲む量も減少）

［その他］
１　なし。

　

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ちょっとお花を拝見１５

　今回は、前回に引き続き、福井駅前大通りの花壇を見てみよう。フェニックス通りとの交差点の南横断歩道を渡って駅前大通の北側の歩道を駅に向かって進むコース。

　１枚目は、駅前大通（駅前電車通）を南側から北側（繊協ビル側）に横断していく途中の中央分離帯の花壇。赤、黄、白のダリアが赤、白、黄色のバーベナ？の花からすうっと伸びて見え、そのさらに向こう側はブルーサルビアやコリウスが植えてある。

　２枚目は、先程の横断歩道を渡り終わった交差点の北東のコーナーにある花壇。赤、黄、ピンク、白の色鮮やかなポーチュラカがテンコ盛りといった感じ。何か、見ているだけで元気になるのだ。

　３枚目のフォトは、放送会館前の市内バス降車専用停車場のそばの花壇。薄い緑の葉のコリウスが植えられている。茶色に縁ありが通常のなかで、これだけ集中して植えられているのも珍しい。

　４枚目は先の花壇を東に少し歩いたところにある花壇。赤、白、黄、ピンクのポーチュラカが歩く人の目を楽しませてくれる。各色の花がある程度区画されて植えられているが、境界辺りの色が混在しているのがとてもいい感じだ。

　５枚目のフォトは、中央郵便局前の道路と駅前大通との交差点の西側の横断歩道の西側の中央分離帯の花壇。赤、ピンク、白のインパチェンスに、ブルーサルビアが植えられている。区画ごとにきちんと植えられており、見事な感じだ。

　以上、この福井駅前大通りの花壇を紹介してきたが、中央分離帯には元気よく、いろんな花が植えられているのに対し、歩道の方は規模も小さいことがあるが、単一あるいは２種類の花を植えていたり、単一単色の花の植栽エリアを四角や三角にして植えている。鮮やかで元気な花が咲いており、見ていて気持ちがいい。
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踊って花火でフィナーレ のうねの郷まつり（PART2）

　「のうねの郷まつり」の第一部は、いずこも同じような、ステージ発表、作品展示、露店というものであるが、特徴は開催時間が二部との兼ね合いもあって少し長く、ステージ発表などの中身が多い。ただ、「のうねの郷まつり」の他との違いを際立たせているのが、第二部の存在だ。

　この第二部は、午後５時半からで、今回は公民館前グラウンドから小学校のグラウンドに会場を移した。さらに今回は従来の「のうねの郷総踊り」と「のうねの郷花火大会」に加え、特に「エコキャンドル」を加えてパワーアップ。

　総踊りは、１０月１２日の「丸岡古城まつり総踊り」に向けての練習の意味もあり、姉妹都市延岡市の「ばんばおどり」と地元丸岡の「丸岡音頭」の男踊りと女踊りを踊る。一年ぶりだったが、毎年踊っているので、音楽が始まると何となく体がついて動く。

　並行して、第一部の屋外テントで子供たちが給食の廃油を利用して作ったエコキャンドルのキャンドルサービス。グラウンドと校舎の間の道の両側や、ハートマークの中に「Ｉ　Ｌｏｖｅ　ｅｃｏ」や顔マークを記したようにキャンドルを置いて皆で火をつける。暗くなるに連れてかなかなかいい雰囲気になっていく。

　最後は、のうねの郷まつりのトリを飾る花火大会。例年公民館前のグラウンドから見ていたのが、今回は小学校のグラウンドからに代わった。花火との距離が半減したことから、迫力が増した感じ。なかなかのもの。フィナーレを飾る季節外れの花火に観客は酔いしれていた。

　朝７時前からの準備で、半日間のまつりどぶづかり。鮮やかに花火がまう中、程よい疲労を覚え、充実感と満足感を味わうことができた。翌朝７時からは田に落ちている花火の残骸の後始末。関係者の皆さん、どうもご苦労様でした。

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天気問題を克服？ のうねの郷まつり（PART1）

　「のうねの郷まつり」は、昨年「のうねの郷づくり推進協議会」が発足して、これまでの長畝公民館まつりを拡充してこの名称に改めて開催して２回目のまつりとなる。

　昨年までは、公民館前のグラウンドに野外ステージを設置していたが、昨年は雲のち晴れとの天気予報に反して、強い雨、風となり、急遽、長畝小学校の体育館にステージ発表会場を移したこと、野外ステージや観客席の設営、解体等に多くの時間と経費がかかる等の理由から、まつりの一体性に多少懸念があるものの、公民館に隣接の長畝小学校の体育館とその正面敷地を活用することとなった。

　２１日のまつり当日、開会に先だって、６年生による、味岡山での活動報告と独自創作曲「味岡山に行こう」の合唱が行われた。素人が作ったとは思えないできで、市の合唱大会でも特別に歌った訳も頷けるのだ。

　このあと、開会式を経て、さおとめ太鼓、空手、フレッシュ体操、舞踊のほか、公民館の講座生などのステージ発表が行われた。さらに今回は、藤島高校生によるジャグリングのパフォーマンスがあり、会場は大賑わい。体育館の後ろの方では、のうねの郷づくり推進協議会の各部会の活動、各自治会の活動、小学校児童の活動などのパネル展示が行われている。

　小学校前の敷地では、各種団体の活動発表、とれたて野菜や人形焼、クレープ、カステラ、綿菓子などの露店、バザー、ヨーヨーつりなどのテントなどが並ぶ。公民館前の敷地では、自治会連合会のおろし餅・きなこ餅、丸岡手打ち蕎麦愛好会の蕎麦、婦人会のちらし寿司・フランクフルト・フライドポテト・米ふかし、秋吉の焼き鳥などのテントが並ぶ。公民館前のこれらのテントは例年人気が高い。その中でも特に人気なのはお餅。開店１時間も前から買えないのかとの問い合わせがあり、販売前には長蛇の列。地域でとれたもち米の新米を使って目の前でつくパフォーマンスが、安全安心イメージと相俟って購買意識を掻き立てるのだろう。

　公民館では、講座生のほか一般も含む作品発表、生け花展、お茶席、長畝小学校の生徒や管内の幼稚園、幼保園の園児の作品展が行われた。

　各会場の一体感を出すため、公民館と小学校体育館までの通路にはテントを配するとともに、体育館のステージ発表の模様をビデオカメラで撮影し、その映像を公民館のスクリーンに投影した結果、昨年の体育館でのステージ発表の倍以上の観客動員があった。

　今回もつくづく思ったのは、みんなの行動力の凄さ。各会場間の一体化のために、敷地内の最短経路上にあった木をいつの間にかチェーンソーで切り倒し、根も掘り起こして整地してスムースに通行できるようにしてあるのだ。残念だったのは、前身の公民館まつりを含め、このまつりに参加して毎回食べてきた、おろし餅とおろしそばが早々にソールドアウトして口に入らなかったこと。グスン。。。

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ついにメタボダイエットｗｅｅｋｌｙレポート３７

　１０月２日、１月１７日の宿泊ドックから３６週間目、行動十戒第十の条に基づき、ダイエットの結果を公表。

[１０月２日と１月１７日との増減比較、前週との増減比較]
体重　　　▲５.４キログラム　、＋１.２キログラム
ウェスト　▲４.０センチ　　 、±０センチ　
体脂肪率　▲５.５％　　　　　、±０％

[甘辛飲食・生活日誌]
１　この一週間は、ここ一ヶ月の中で１番落ち着いた日々を過ごしたという感じで、のうねの郷まつりの役割もこなせたし、ある程度早く帰りダラダラした生活を送ったことから、その分、食事や酒、お菓子（特にチョコレート）の量が多く、体重も増加。特に前日の暴飲暴食が響いてしまった。(;_;)
　２５日：缶ビール１本、ワイン５００CC、あられ
　２６日：缶ビール２本、ワイン５００CC、あられ
　２７日：ワイン２００CC、あられ　
　２８日：缶ビール２本、焼酎オンザロック２杯、あられ
　２９日：缶ビール２本、あられ、チョコレート
　３０日：缶ビール１本、胡桃酒グラス１杯、あられ、チョコレート
　　１日：缶ビール２.５本、缶チューハイ０.５本、ラーメン、あられ１袋、チョコレート、アイスクリーム

２　この一週間は、比較的よく寝たという感じ。まつりの当日・翌日の疲労を除けば、身体もスッキリした感じ。首の状況は小康状態で、違和感はあるが、日常生活に特に問題は感じない。
　　
[運動日誌]
１　この１週間も本格的なウォーキングは皆無だが、まつりの日はそれなりに歩いた。歩数の差が大きいのが問題。
　２５日：　８６６３歩
　２６日：１２０４９歩
　２７日：　５５４９歩
　２８日：１９２９６歩
　２９日：１０３６２歩　
　３０日：１１７２５歩
　　１日：　６６６９歩

[自分で褒めて上げたいこと]
１　反省以外何もなし。

［次の７日間に向けての目標、注意事項］
１　性根をすえて、節酒節食に取り組むこと(特にチョコレート等の甘いもの、酒を控えないと。。。)
２　仕事の合間のお菓子を控えること（昼食の量を減らした分、お菓子に手が延びてしまう）
３　できるだけ脂肪燃焼効果のあるブラックのアイスコーヒーを飲むこと

［その他］
１　なし。

　

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うゎ〜つ 深沙大王の祠再建（PART2）

　深沙大王の祠解体ということで、屋根瓦を外し始めると、北側の屋根で作業していた人が「うわ〜っ」と驚きの声。「蛇がいる」といいながらソロリソロリと作業を続ける。屋根瓦の間から落ちてきた蛇は、全長５、６０センチの細身。こちらに攻撃をかける訳でなく、祠の下に入ろうとするところを、シツポを掴んで、高台の端の草むらに移す。祠を守る蛇だから、すぐに戻れるようにと。

　しばらくすると、今度は南側の屋根で作業している人が、「うお〜っ。もう１匹いるぞ」との驚きの声。これまたシッポを掴んで「夫婦一緒の所へ」と、先程の辺りに移す。

　屋根瓦を外した後は、祠を横倒しにし、筋交いや柱、壁を外し、土台を均し始めると、また、「おぉ〜」との驚きの声。同様な蛇がまた１匹、新たな祠に直ぐに戻れるようにと、シッポをつかんで近くに移す。

　都合３匹の蛇、それも大人しい感じで、通常の蛇に感じる嫌悪感は全く感じない。祠の土台をはき清めると、大きな蛇の抜け殻もあり、この祠が蛇に守られてきたのだ確信する。

　さて、この深沙大王は、深沙大将と称し、仏の世界を守る護法神。全国的に珍しいふん怒像、背板の銘文から丸岡城の北方守護神として、天保８年に造像された貴重な像とのこと。物知りの人からは、他では深沙大王の「深」を神、「沙」を蛇とも記すともいう。まさに、蛇が関わる祠なのだと感心。

　感心しながらも解体を続け、運び上げた部材で新たな祠を組み上げる。前の祠は間口１５０センチ、奥行き１２０センチだったが、新しい祠は間口、奥行きとも１５０センチの檜づくり。土台もしつかりしており、百年はもつと、東角建設さんも太鼓判。棟上げが終わった後、協議会の会長、ふるさと部会長、東角県議会議員が御神酒をかける。屋根の下材の上にはゴム材の入ったフェルトを拭き、後は瓦を乗せて、扉や外壁の取付などの仕上げを残すのみ。

　公民館長の差し入れのおにぎりセットをいただき、記念写真を撮影して、仕事のある私は山を下りる。このところ、運動不足の毎日だったが、いい運動になり、また祠再建のお手伝いもでき、さらに祠の守り蛇にも遭遇して、非常に充実かつ厳粛な気持ちなのだ。

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